你知道春天最适合吃的四种水果吗？

我们都知道春天的果园是没有应季水果可摘的，但这并不影响我们选择适合春天的健康水果。

第一:柑橘

柑橘富含果酸和维生素，有助于改善皮肤油脂分泌，促进皮肤吸收水分。丰富的胡萝卜素(维生素A)含量仅次于杏，高于其他水果。此外，橙子中含有的有机酸还能增强皮肤弹性。每天用橘子皮擦脸，抚平脸上的细纹。

第二:柠檬。

柠檬被誉为维生素C的宝库，其维生素C含量是其他水果的数倍，可以美白洁肤，去除皮肤和肌肉斑点。柠檬是一种非常酸的水果。这种酸味来自柠檬酸，柠檬酸可以软化皮肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更好地吸收水分，增强保湿功能。柠檬酸可以软化角质层，促进皮肤新陈代谢。

第三:苹果

苹果水分足，果肉脆甜。是我们日常生活中常见的水果，一定要带。苹果含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶、纤维素等微量元素，是护肤的最佳成分，对皮肤有很好的保湿作用。苹果还含有丰富的果酸，可以抚平白桦的毛孔，有效祛痘。

第四:猕猴桃。

猕猴桃富含维生素C，是柑橘的五到六倍。丰富的维生素E并没有很强的抗氧化作用，可以增加斑点和痘痘的消除，增强皮肤的抗衰老能力。果实含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。这些都是对人体皮肤有益的成分，可以帮助皮肤缓解冬季带来的干燥。