18岁的女生应该如何养生？

1.秋冬过渡季节天气干燥，导致皮肤干燥。我觉得应该先给皮肤补水，然后才能考虑其他的，不然你的皮肤会越来越差。只要按照以下方法护理皮肤，皮肤就会越来越水润，自然亮白。

2.脸上有斑的朋友请注意:如果晒伤能根除，如果雀斑(从小长的斑)不能根除，因为你的血液里有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。我劝你不要相信任何祛斑产品，只能淡化，不能根除。

3.注意防晒(一年四季都可以防晒)

4.注意清洁皮肤。

6.护肤品可以用雅芳系列。价格不错，效果也不错。欧莱雅保湿系列绝对不错~粉底液可以用安又琪，一瓶50m l 35元，面膜用雅芳冰面膜，一瓶100ml 16元，超级补水的效果。

7.眼霜一般建议25岁以后使用，效果更好。如果在25岁之前使用，皮肤暂时不会缺少那么多营养。如果真的要用，可以用雅芳植物系列。

9.最好不要用去角质，会让你的角质层变薄，变得更敏感。

10.建议不要长期吃辛辣食物(辣椒、花椒)、茶、碳酸饮料或咖啡，对皮肤不好。建议多喝白开水或绿豆汤，既能美容排毒，又能防暑。请不要吃油炸食品和含铅量高的食品(皮蛋)，也会引起色素沉着。

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12.注意休息，睡眠充足。美容觉是22:00到凌晨2:00，是美容的最佳时间。如果要选面膜，14:00-15:00或者22:00-23:00吸收最好。(忌:)超过15分钟皮肤中的水分就会被面膜吸收。一般建议每周敷面膜1-2次，不要天天敷)

13.化妆品使用步骤:洗面奶-水-乳液-面霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-面霜-眼霜(夜)

14.涂抹化妆品时，用手轻拍面部，直至完全吸收。

15.建议楼主可以随身携带补水喷雾，随时给皮肤补水。

16.保持良好的de心情也是美容的良方~

17.如果能每周吃一次vc和ve，效果会更好。18.建议你多吃含VC的食物，如柠檬、橘子、木瓜等。

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