早餐不想喝豆浆和牛奶。还有其他简单的早餐推荐吗？

早餐是一天中最重要的一餐，但是现在很多人早餐都吃不好，因为昨晚睡得太晚，早上起不来，没时间做早餐。没时间好好吃早餐，早上可以准备一些简单便携的早餐。比如一些速冻馒头或者提前准备好的面包。比如一些速冻馒头或者提前准备好的面包。一份热早餐有牛奶和鸡蛋就够了。如果你赶着去上班，在任何一家包子店买一些包子应该是最简单、最方便、最快捷的方式。

我通常在家吃早餐。早起很容易。提前做好馒头，放冰箱冷冻，早上蒸，很简单。吃包子吃腻了，可以换换脸。我想知道你是否在超市买了一些面条。如果有调料，就把面条放在锅里，把碗里剩下的调料煮熟。用开水做一碗汤。将煮好的面条加入汤中，搅拌均匀。这个也很好吃，你也可以放一些青菜和鸡蛋，既营养又方便吃。我还是很喜欢的，吃的很爽。

现在早餐很方便，外卖也很多。实际上，如果可以的话，你应该自己做早餐。如果没时间，可以提前做好，放冰箱里。像面条一样，很快就开始了，让自己越来越健康。我认为早餐在一天中非常重要。有句话说，早上吃好，中午吃好。在追求简单方便的同时，也可以健康营养。

当然，早餐的选择可以多种多样。只要你符合三个“必须具备”的原则，你也可以发挥你的聪明才智，做出简单又营养的早餐。

1.奶碟套餐/肉碟套餐:酸奶富含乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹吃。最好是和馒头、包子一起吃。如果是香菇菜包之类的素菜包，营养比较全；如果喜欢吃肉包子，一定要加点蔬菜水果，或者用蔬菜汁、果汁代替，最好是鲜榨的。

2.美容八宝粥:女白领可以在头天晚上做八宝粥，加入大米、红豆、花生、枸杞等，如果有条件的话。第二天早上趁热吃，方便又美观。

3.降糖牛奶麦片:先用开水冲麦片，再加入牛奶。这种组合更适合有高血糖或糖尿病家族遗传的人。