四种决明子养生保健茶

决明子是什么大家都知道。它是一种中草药，可以入药治病。随着人们养生意识的增强，很多人选择中医养生的方法来让自己更健康。比如小决明子，可以多种方式食用，还可以用来泡茶，治病。让我们来看看。

1.三花陈皮茶

材料:玫瑰60克，茉莉花60克，玳瑁花60克，荷叶65克，陈皮10克。

制作:以上药物为细粉，用开水冲服，不可代茶饮。

功能:具有较好的健脾理气、利湿消脂的作用。

2.何首乌茶

材料:制何首乌6克，桔梗10克，决明子15克。

生产:何首乌切片。并与桔梗、决明子用开水冲泡，以代茶，至淡。

功能:对高血脂症伴头晕、口苦、耳鸣、腰膝酸软、头发早白等症状有效。这样的茶可以缓解肾虚或体虚，对预防头晕有好处。

3.菊花山楂决明子饮料

材料:杭白菊10g，生山楂15g，决明子15g，冰糖适量。

制作:三味药同煮，去渣取汁，加冰糖代茶。

功能:该饮料具有降血脂、清肝明目、扩张冠状动脉的作用。决明子和菊花茶合用，可以降血脂，预防动脉硬化。

4.夏枯草猪肉锅

材料:夏枯草20克，决明子15克，瘦猪肉50克，酱油，糖和醋。

制作:将猪肉切片，与夏枯草、决明子一起放入锅中，加水适量，煨成汤。煮熟后加入酱油、糖、醋等调料，作为午餐和晚餐菜肴食用。

作用:本食谱营养丰富，清爽可口，是治疗头晕的好食品。

决明子茶的一些介绍你学过吗？四种决明子茶对不同人群有一定的保健作用。它们可以和不同的茶一起使用，也可以用来煮汤。它们具有食物和药物的双重功能，可以降低血压，还可以补肾和缓解头晕。你可能希望用它们来帮助你的健康。