什么原因导致女性宫寒？
1，宫寒的原因
原因一:腹寒导致脾胃虚弱。
女性健康靠养血，胃主受，脾主运。脾胃虚寒，自然无法吸收和运输食物中的细微之处。肚子隐隐作痛，手脚冰凉，脉搏微弱。
女性还会出现腰腹部疼痛、白带稀薄、面色苍白等。，同时降低免疫力，加速女性衰老。
第二个原因是肠道寒凉，排毒不畅。
有医学专家认为，人类90%的疾病都与肠道不干净有关，一天不排便相当于抽了3包烟。肠道受凉，人体免疫力也会被破坏，导致百病入侵。
而且肠道属于人体最先衰老的部位，导致女性由内而外的衰老，外在表现为斑点、口臭、皱纹、面色暗沉等。
第三个原因是子宫冷，子宫冷。
女性宫寒很大一部分是由腹寒引起的。当然，宫寒带来的危害不仅仅是痛经。子宫受冷空气侵袭，导致气滞血瘀，妇科疾病。
类比经典《藏象与异脏腑》和《泻》中记载“妇人子宫也。收银员怀孕了也很意外。”
说明了子宫的怀孕功能，在《神农本草经·紫应时》中记载“妇人宫寒，十年不生子，绝不会怀孕。”说明宫寒会导致不孕。
月经规律不规律，体内毒素排泄不正常，妇科病，内分泌失调，都会导致皮肤出现皱纹、斑点等各种问题，加速衰老。
2、护理子宫的方法
1.热敷小腹，增强肌肉，加强子宫收缩力。
经查，是肌肉功能差导致子宫状况不好，进而影响外在身材。你为什么不锻炼你的肌肉呢？张医生说，最直接的方法就是运动，但遗憾的是，从临床经验来看，真正做到的患者并不多。
为了弥补运动的不足，建议大家可以在日常生活中多热敷腹部，作为一种“懒人运动法”。
热敷虽然不等于运动，但仍然可以达到扩张组织血管，增加循环，促进新陈代谢的作用，从而恢复肌肉健康，保持健康的体态。
另外，女生经常热敷小腹，可以加强子宫的收缩力，促进经血顺利排出，也有助于改善妇科问题。
2.还不如每天热敷小腹，泡温泉。
除了热敷，泡澡、泡温泉、泡澡都是一样的效果，而且效果更好。但张医生建议，热敷应该每天进行，每天至少30分钟，次数不限。越多越好。
月经来了，加强热敷到一个小时(经期不运动)，排卵期后热敷时间会减少，但不允许性生活和怀孕后热敷小腹。
3.热敷改善从脖子到腰部的失眠。
热敷有很多好处，也可以改善失眠。建议使用电热毯，睡前躺在床上，将电热毯设定在65℃30分钟，然后热敷在颈后，再沿着肩部、上背部、下背部、腰部向下移动。
每个部位停留5分钟左右。热敷30分钟，电热毯上还有余温，然后翻个身直接热敷小腹睡觉，对助眠相当有效！
3.如何判断是否宫寒？
1.看外表
身体浮肿，面色苍白，舌苔白。
闻气味
白带是女性健康或疾病的信号。宫寒女性的白带容易清，但是没有异味。经血颜色暗淡，但无异味。
了解你的月经期。
宫寒的女性容易出现痛经、畏寒、经血结块，甚至月经不调、月经推迟或闭经。
触摸身体
中医可以通过切脉来判断疾病，可以通过每天触摸身体来判断宫寒，比如腹部冰冷、四肢冰凉、经期腹泻等。
刮痧对调节宫寒的作用
中医认为，人体内脏中的俞穴都分布在背部，刮痧可以使内脏中的致病“浊气”通过皮肤传播，从而起到驱邪治病的作用。
所以刮痧具有舒筋通络、活血化瘀、行气活血的作用，常用于调理身体和治疗妇科病、儿科、内外科等。还用于美容保健和亚健康保健。
有大量的穴位、经络、反射区等。在人体表面，刮擦不同部位有不同的治疗效果。