虫草怎么吃效果最好？

1，泡茶

冬虫夏草2克，用80℃的开水浸泡数分钟后饮用。也可以根据个人口味加入1g西洋参片和1g枸杞，混合冲泡，或者用普洱、铁观音等茶叶冲泡。

功效:补虚益精，化痰止咳。在临床上，冬虫夏草可以用来滋补身体，治疗一些相关的疾病，如肺结核，身体虚弱，患者自汗盗汗，男性患者阳痿早泄，老年患者腰膝酸软，全身无力。

2、汤

材料:草10-15g，乌鸡1，瘦肉100g，红枣8个。

功效:能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿、遗精、头晕耳鸣；肺虚或肺肾两虚，气喘气短，或咯血；由于身体虚弱和怕风而自汗。

食用冬虫夏草的注意事项

1，不应单独使用

冬虫夏草属于滋补药，主要是取其辅助治疗作用。对于肾脏疾病，需要联合使用，单独使用很难达到满意的效果。也是一些朋友常犯的错误，以为只要随便吃虫草就能调理肾病。边肖提醒说，单独吃虫草不是很有效。

2.用量不宜过大。

有些消费者认为冬虫夏草越能调理肾病，效果越好。其实并不是因为人体对冬虫夏草的吸收有限。一般如果是调理肾病的话，一天3克比较好。用量过大，吸收有限，也会造成经济负担，可能会有一些副作用。

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