喝姜粉的最佳时间。

早上好。中医认为，人与自然相互对应，白天阳气旺盛时，人要多活动。吃温补药物可以帮助阳气生发，并可适当服用阳性(温补)食物，如生姜。到了晚上，阴气渐渐旺盛，阳气就会收敛，再也不能像白天那样兴奋了。这时候如果吃太多温热的食物或补品，会影响睡眠和身体的合成代谢，不利于身体疲劳后的自我修复，对身体有害。所以，一般情况下，白天吃姜是有益的，但晚上就不适合吃姜了。

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一日有阴有阳。从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，并在中午达到顶峰。到了下午，阳气逐渐减弱，直到半夜，阳气最弱，阴气最重。午夜过后，杨渐渐恢复了神智。

生姜是一种天然的抗衰老食品，甚至春秋末期的孔子也用生姜养生延年。现在大家都知道生姜的好处，但我们也应该知道如何吃生姜才能充分发挥其保健作用。专家建议，生姜应该早上吃，不要晚上吃。

人民网-早上喝姜茶不如喝参鸡汤。