普通人生活中如何避免带状疱疹？

带状疱疹又称蛇腰，是由水痘和带状疱疹病毒引起的。当你得了这种病，你会感到像火烧一样的疼痛。所以作为一个普通人，确实需要避免感染带状疱疹。

第一，要有很高的免疫力，增强身体的抗病能力。很多人得带状疱疹是因为他身体不够健康，抵抗力弱。所以这个时候就要加强体育锻炼，注意合理饮食，这样才能增强身体免疫系统的功能。当你的免疫力足够高的时候，就不容易得带状疱疹了。

二是注意个人卫生。很多人感染带状疱疹是因为不注意个人卫生。如果身边有带状疱疹患者，避免接触带状疱疹患者的皮肤，不要使用带状疱疹患者的毛巾、床单等个人物品。

注意个人卫生也可以避免很多其他疾病的交叉感染。有些疾病如果是自己感染的话其实并不是很严重，但是如果有交叉感染的话，病情就会特别复杂。带状疱疹也有这样的特点，一定要注意个人卫生。

第三是保暖。气候变化时最容易得带状疱疹，因为气候变化可能会引起呼吸道传染病。季节变换或天气寒冷时，一定要注意保暖，提高身体抵抗力，以防带状疱疹。

如果你在这个时候得了一些病，很容易再次感染带状疱疹，因为当你的免疫系统不够强大的时候，很多真菌病都很容易被感染。

第四，积极应对基础疾病。很多时候，带状疱疹是其他基础疾病引起的并发症。比如，如果有糖尿病、艾滋病病毒感染等基础疾病，就更需要预防带状疱疹。因为这些基础疾病会削弱你的整个免疫系统，如果一不小心又得了带状疱疹，很容易一发不可收拾。

五是儿童早期接种水痘疫苗。在儿童的幼儿期，很多疫苗都需要接种，不仅是为了预防这种疾病，也是为了预防这种疾病引起的其他疾病。水痘是一种可能引起带状疱疹的疾病，所以在儿童早期给儿童接种水痘疫苗也能有效预防带状疱疹。

普通人要想在生活中避免带状疱疹，就要让身体更健康，注意饮食习惯和生活习惯。当你注意所有这些事情时，你可以有效地避免感染带状疱疹。