养生的方法有哪些？

在中医看来，不同体质的人有不同的养生之道。不要乱吃乱补。让我们一起来看看边肖的养生方法，希望能有所帮助！

恐惧的养生方法

一、阴虚体质:身体消瘦，手脚发热，心绪不宁，睡眠少，大便干燥，小便黄，多喜冷饮。

饮食调养:多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜等。，少吃干燥辛辣之品。

体育锻炼:不适合过度活动，太极拳是比较适合的运动。