关于三伏天的健康知识

知识点一:三伏天，人要顺应自然规律。他们可以晚上睡得晚一点，早上起得早一点。午睡时间一般为30-60分钟。知识点二:宜多吃酸味巩固表，多吃咸味补心。早餐和晚餐可以喝点山药粥、糯米粥、莲子粥。

关于三伏天的知识

三伏天是指农历的“三伏天”，出现在夏热秋初，是一年中气温、湿度和闷热程度最高的时期。

按照农历，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间，其气候特点是高温、低气压、高湿度、低风速。

三伏天从夏季至日后的第三个庚日开始，可分为初、中、终三天。它的日期是由节气日期和干支日期决定的。