哪项运动是世界级非物质文化遗产?

世界级的非物质文化遗产运动是太极拳。

作为中国非物质文化遗产项目,太极拳于2020年成功列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。太极拳练习者不受性别、年龄、职业、民族等限制。通过练习太极拳,人们不仅可以修身养性,强身健体,还可以传承中华民族的文化基因。

太极拳作为中国以阴阳循环、天人合一为基础的传统体育实践,于17世纪中叶起源于河南省焦作市温县陈家沟村。太极拳的动作特点是挺拔圆润,注重精神修养和呼吸调节,以五步八法为核心动作,以套路、练习、推手为动作形式。

太极拳的特点:

1.阴阳和谐:太极拳以中国传统的阴阳循环和天人合一的哲学为基础,强调阴阳平衡。在运动中,太极拳练习者需要注意对动作、速度、虚实的控制,从而达到阴阳合璧的境界。

2.心性修养:太极拳注重心性修养,强调心性的统一。修行者需要将意识引导到行动上,以意引气,以气运身,从而达到身心合一的境界。

3.套路丰富:太极拳有许多流派和套路,如陈式太极拳和杨泰太极拳。每一套套路都有自己独特的风格和特点,丰富了太极拳的练习内容。

4.中而动圆:太极拳以中而动圆为运动特征,要求练习者保持中而适,动而动,自然,避免停滞。

5.动静交替:在太极拳的运动中,动静变化,相辅相成,强调动中求静,静中求动,使动静交替成为一种运动的自然状态。

6.刚柔并济:太极拳以刚柔并济为原则,要求练习者在运动的同时表现出刚柔并济的面貌,同时又包容刚柔并济,达到刚柔并济的境界。

以上内容参考:百度百科-太极传