五谷养生粉五脏五谷怎么吃才是最好的活法？

楼主你好！可以先煮米粥，再用五谷杂粮和粉煮粥或煲汤。它们的药理作用是健脾利湿，对身体健康非常有益，无毒副作用，所以无论什么样的人都可以服用，可以用花生煮成小米粥长期服用。这对你的健康非常有益。