健康养生顺口溜大全
早上起来，不要着急，
起床前做伸展运动。
坐在床边，别担心，
半分钟后再站起来。
温水，喝半杯，
血流成河最珍贵。
尿液，空的，
清肠，排毒，清垃圾。
吃早餐很重要，
还不如早点营养好。
日出后，适合做早操。
新鲜空气对你的健康有好处。
梳好头发，擦干脸，
外表清醒。
洗你的鼻子，揉你的眼睛，
远离感冒和老花眼。
牙齿经常敲，舌头经常转，
生津止渴，开胃健齿。
保健穴，常规按摩，
健身祛病的好处很多。
大步走，小步跑，
一天一万步更好。
循序渐进，持之以恒，
常年坚持必要性精神。
戒烟限酒，
豁达而不忧。
午饭后，小睡一会儿，
自我调节减少疲劳。
晚餐少的话应该清淡。
有益健康和睡眠。
晚饭后散步，
放松睡觉。
睡觉前，泡泡脚，
按摩涌泉胜药。
注意健康，心理上，
心理健康排第一。
爱，记住，
淡泊的人生才有意义。
保持年轻，保持年轻，
永远幸福的家庭。
健康养生叮当二韭菜暖胃口，还能补肾暖膝腰。
夏天吃丝瓜可以促进血压，芹菜可以降血压。
红薯药降血糖，葱姜热汤治感冒。
花生可以降低胆固醇，梨可以饭后化痰。
肉中的黑木耳抗癌元素，莲藕除宿醉烦恼妙不可言。
鱼虾猪蹄补奶，鸡牛羊肝视力好。
山楂减肥除疝气，山药益肾降血糖尿。
润肠通便吃猪血，气短乏力吃山药。
胡萝卜营养丰富，常吃不老。
紫茄子可以祛风疏通经络，鸡蛋营养丰富。
常吃瓜子美容，吃芝麻抗衰老。
柿子能止咳润心肺，有醒酒妙招。
吃葡萄健脾益气，秋天吃人不老。
辣蒜杀菌抑癌猕猴桃。
海带可以预防白血病，对去除脂肪，降低血压也有好处。
红豆解毒疖子，绿豆解暑降温。
芦荟用于老年人便秘，女性美不易老。
菊花明目平肝，黄鞠泡茶消暑。
高压荠菜花和低压荠菜花，眼底出血。
百合花蕾治黄痘，提神降火省钱好。
萝卜化痰消胀，瓜豆消肿利尿。
大枣补气血，粥枣皮好。
生津安神属于乌梅，润肺乌发吃核桃。
香蕉泻药缓解胃火，葱蒜解毒蚊子。
吃紫菜对预防中风，保护脑血管和土豆都有好处。
湿疹瘙痒用辣椒，经常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁，补血，防止贫血，抗衰老。
枸杞全身都是宝，延年益寿必不可少。
晚年别忘了吃红薯，通便防癌有奇效。
吃香椿清热解毒，有很好的健脾理气作用。
坚持经常吃西红柿，黑斑雀自然消失。
无花果有益健康，它的叶子有很高的药用价值。
咽喉肿痛泡茶，痔疮脱肛熏洗。
吃冬瓜止咳化痰，水肿肾炎也治。
南瓜很好的消炎补气，对身体和疾病都很有好处。
经常吃豆渣也是防癌的好方法。
健康健康叮当三蒜是宝，常吃有好处。
一天两个苹果，麻烦绕过。
一天一次约会会让你长生不老。
核桃是山里的宝，补肾健脑。
铁不炼就出不了，人不养生就不健康。
胡萝卜、人参；规律饮食，保持精神状态。
西红柿，营养好，又美又嫩，病害少。
黄瓜是宝，减肥美容缺一不可。
多吃芹菜不问，降血压很有用。
夏天一碗绿豆汤，夏天排毒打仙方。
早上吃三片姜，比如喝参鸡汤。
女人留藕三天，男人留姜三天。
萝卜出了地，医生没得管。
吃十月茄子饿死医生。
如果你三天不吃绿色食物，你的眼睛会眼冒金星
吃肉不如不喝汤。
吃面条喝汤，免得开药。
早上喝盐汤当参汤，晚上喝砒霜。
早点吃好，中午吃好，晚上吃好。
暴饮暴食会让你生病，定时定量能让你平和。
吃的慌，咽的忙，伤了食欲，伤了肠子。
如果你想变得强壮，就把你的食物嚼碎。