七夕还是很热的。你想要夏季凉茶的配方吗？

将桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克，白茅根30克洗净，放入茶壶中，用开水10分钟。代替茶，可随时饮用，辛凉，适用于风热感冒。

自制夏季保健茶配方——西瓜皮凉茶

西瓜皮青皮洗净，切块，加适量开水煮半小时左右，去渣取汁，加少量白糖，搅拌均匀，制成消暑、利尿、解毒的西瓜皮凉茶。

夏季自制保健茶配方——薄荷凉茶

在中药店买一些薄荷叶和甘草，每次取6克，加水约1000克，煮沸5分钟，然后加入糖搅拌均匀。经常喝这种茶可以提神。

自制夏季保健茶——荷叶凉茶的配方

将半片荷叶撕成碎片，与滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中。煮20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀。降温后再喝，可以防暑降温。

自制夏季保健茶——陈皮凉茶的配方

将10g陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲一下，盖上杯盖闷约10分钟，然后去渣，加入少许糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。

自制夏季保健茶配方-桑菊凉茶

将桑叶10g、白菊花10g、甘草3g放入锅中稍煮，然后去渣去叶，加入少量白糖，制成桑菊茶。经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

自制夏季保健茶——蓝翔凉茶的配方

将9克广藿香和9克飞机草洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，然后加入冰块冷却，即可饮用。这种混合茶可以解热、祛风、清暑、祛湿、开胃、止呕。

自制夏汁凉茶保健茶的配方

材料:红茶50克，白糖350克，橙子若干，柠檬汁和橙汁各50毫升，白兰地40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加入750毫升水，加热至沸腾，然后加入红茶叶，保持微沸5分钟，将茶叶从火上移开，冷却后放入冰箱。饮用时，在每个杯中倒入40毫升红茶，加入少许柠檬汁、橙汁和白糖，加入100-150毫升冰水，然后滴入少许白兰地，放一瓣橙子和少许碎冰。

详见:/_d274876556.htm。