豆子的用途

张悟本的养生之道是健康的四大基石:第一，平和的心态；第二，营养均衡；第三，适量运动；第四，睡眠充足。吃饭的目的是什么？第一，维持生活；第二，预防疾病；第三，治病。肝爱吃青，心爱吃红，脾爱吃黄，肺爱吃白，肾爱吃黑。肝不好，爱吃肉，喝酒生气，脸色发青的；心坏了，脸红了；脾胃不和，面色发黄；哮喘患者脸色变得苍白；肾衰竭的人脸黑。通过观察你脸上的颜色，你就能知道你哪里不舒服。从营养学的角度来说，白萝卜生吃是润肺，熟吃是润肠。吃错了等于白吃。肾吃黑，中医有说法；“肾虚是百病之源”。人靠血液循环而活，血液循环靠的是气。气是什么？是肾气。中医有句话:“十人九肾虚”。为什么？请问一般有多少人为了补肾而吃？年龄越大，肾脏流失越多，生病越多。肝脏吃绿色，绿豆。夏天大家都爱喝绿豆汤。其实绿豆养肝，肝脏解毒。肝脏的解毒能力提高了，对身体有好处。心吃红，就是红小豆。这两种豆什么时候有药用价值？很多人在夏天煮绿豆汤来解暑。他们把绿豆煮得很烂，喝煮好的汤。其实这是非常错误的。说白了就是解贪解不了毒。正确的方法应该是:冷水煮绿豆。水开5-6分钟，绿豆还没煮开开花的时候，把绿豆汤倒出来。这时候的汤是最黑的。当水喝，养肝解暑。剩下的绿豆加水煮成粥。以后喝绿豆汤一定要这样。这叫“药食同源”。为什么总让大家吃豆子？脾吃黄，黄豆；肺吃白，芸豆；肾吃黑，黑豆，不吃木耳。举个不恰当的例子，农村喂养动物用的是张鹤瑶美容养生博客的黑豆，肾气足，精力充沛！先说味道:酸养肝，苦养心，甜养脾，辣养肺，咸养肾。调养是指调养心肾。肾吃黑，心吃红，就是黑豆+红豆+山药+大枣10块，不能超过10块，否则会上火。如果男同性恋有前列腺疾病，女同性恋尿频尿急，外加栗子。煮粥很好。原则上黑豆补肾，红豆养心，山药补脾，大枣养血，栗子调节前列腺。怎么吃？吃之前先吃拌生菜，然后是熟菜，然后是鸡鸭鱼肉，主食是粥。这叫养生。当我治疗所有疾病时，我必须避免以下三种食物:第一，牛奶或酸奶。第二，辣椒。第三，冰食物。辅助保健运动。中医说的运动和一般说的不一样，比如跑步，跳舞。中医所说的运动叫运气和血。1，每天晚上用热水泡脚，用手背搓腰。2.有空的时候，可以用大拇指从上至下摩擦耳背来降低血压。降血压:每天用生茄子(汁)，把钙的量增加到10000 mg，混合在一起给老人吃。最好的医生是自己，最好的医院是厨房；最好的药是食疗；最好的疗效是时间。油炸食品致癌，第二种，腌制食品再加热。第三种，烧烤，叫多环芳烃。酸性体质的人容易得癌症。蔬菜是碱性的怎么吃？生食是碱性的，熟食是酸性的。多吃五谷杂粮，多吃生杂菜，少吃肉。中医说这是肾虚，肾主骨。血液循环不好吗？如果你不给人食物，他们为什么不献血？肾气虚，血由气生，气活血。肾气不足，吃什么好？黑豆。黑豆补肾。不能光吃。不知怎么变软了，对吧？怎么会？你可以选择两种方式。第一个，热毛巾，醋，马齿苋。什么是马齿苋？你知道，就是野外的那种。我们老百姓把它放在饺子里。拿起来剁碎，拌上醋，就像馅儿一样，放在毛巾上，比如腰有问题，就敷在腰头上。买些大盐，缝个大口袋，把这个盐放口袋里，放微波炉里，加热两分钟，放在外面半个小时不冷却，动一动，就完了。膝盖，又不是晚上泡脚，泡一会儿运动。有什么意义？你这个活动，关节对它不开放，这个不打通，让它恢复，慢慢的软，软的疼，这个好。你看看我们，不是在吃药就是拄着拐杖。修好了就结束了，不然这个关节会有更多的问题。简单点说吧。不花钱。北京阳医养生堂的地址很容易。去拿吧。冬瓜榨汁，将冬瓜洗净，连皮带土带籽一起捣碎。如果皮肤太老，就剥。买嫩冬瓜，不买老的。加点枣面。枣面是干什么用的？很舒缓。放多少，自己调节？晚上不就是泡脚搓腰吗？喝了它。冬瓜是做什么的？它过滤肝脏。肝脏控制腹泻的传播。腹泻传播后不把尿排出去吗？每天晚上喝这个，晚上睡觉前喝冬瓜汁治疗胆结石。如果有胆结石，是浑浊的，到医院复查两到三个月基本就没了。如果是颗粒状，结石直径比胆管小，也可以排出；相反，如果你的胆管那么细，结石那么大，那你就得去医院做手术了。因为结石比胆管厚，自然排不出来。营养都在根里，你没事干。不要总是去公园，去哪里，去菜市场。为了把农村的蔬菜卖个好价钱，他们把根都砍掉了。所有的营养都在根部。你一大早去，捡十种根，叫做十汤。如果你今天去晚了，你会捡起一种根，称之为汤。反正根越多越好。把根捡起来洗干净。切好，拿个凉开水泡一两个小时。这水是干什么用的？如果在6、7月份快速饮用，9、10月份血糖正常。冬天不宜太冷。是降血糖用的，只要是根就可以自己调味。你为什么喝这个？很多维生素。蔬菜从根部哪里获取维生素？为什么要用开水？你把它泡在开水里。它不见了。用开水焯一两个小时。没事就喝这水。专门降血糖的会喝这个水，不喝其他水。中医养生理论五脏:心、肝、脾、肺、肾的联系；对春天养生的爱怒与忧；恐食:红(赤小豆)、绿(赤小豆)、黄(豆)、白(云豆)、黑(豆)味:苦(苦瓜)、酸(醋)、甜、辛(辣)、咸接触:血液、肌肉、皮肤、骨骼张悟本观察:舌、眼、口、鼻、耳补充季节:夏、春、秋、冬，以下是失眠的类型:一是睡眠，二是失眠。另一种是发呆，也就是睡不着，西医也叫抑郁症。分析:心、肝、肾。心胆分离，先去心火，生吃青椒苦瓜。煮粥:十颗黑豆+山药+大枣。清胆:冬瓜已碎+枣面。喝这果汁。看电视时，用手握拳半空，击打大腿两侧的胆经。大腿两侧是胆经，内侧是心经，前面是胃经，后面是膀胱经。关节炎类型:椎间盘突出、骨质增生、气虚、肾虚、黑豆+山药、补钙。外用:骨痛宁膏。前列腺炎，经过分析，特点是肝火和肾虚。肾虚:黑豆+山药补肝:青椒+绿豆+补钙:3000mg/天，女，4000mg/天，男喝冬瓜汁擦公孙穴。浅谈高血压和心血管疾病的食疗。人体内有65438万公里的血管，可以绕地球两圈半。人的任何部位都出现过血流不畅、淤血等症状。严重的话就是心梗或者癌症。血流不畅其实是血管内壁的脂肪造成的，表现为血脂偏高。西医讲吃降压药，扩张血管。但是药效一过，又会恢复原状，然后加大剂量。结果反复几次后，剂量逐渐增加。后果是，如果剂量过大，血管会破裂死亡；剂量小的话会死于心肌梗塞。再者，男性前列腺增大，女性笑起来尿不出来。抗高血压药物会带来许多其他并发症。茄子(尤其是长茄子)是降血压和清除血管油脂的最佳食物。要长期坚持带皮生吃长茄子，切成任意形状，加芝麻酱和醋凉拌食用。茄子吸收身体上的油脂，长期在晚上吃有很好的减肥效果。长期吃茄子，每天定点测血压，减量一个月后。减少降压药1/4的用量。继续吃茄子，观察血压，减量1/4。直到完全停药，血压恢复正常。黑豆+红豆+山药粥。它能滋养心脏和肾脏。吃的顺序是先吃生菜，再熟挑，最后是肉。一日三餐早上中午吃煮熟的蔬菜和肉类，晚餐尽量吃生菜。禁忌:牛奶、辣椒、冷饮。每天可以用热水烫脚，同时可以用手揉背部和肾脏。长此以往，可以治疗四肢冰冷。每天补钙，男性40 mg，女性3000mg。钙有很好的软化血管、降低血压的作用。