你的脱发(女生)如何好转？

无图无真相无作品~

每天出门都要戴帽子。感觉像不戴帽子裸奔。....

最怕刮风天....

每天都很痛，失去了那么多。

下面这张图是前几天我去理发的时候我妈拍的。我的头发几乎是以前的两倍。哈哈哈哈真开心~

还带着一大堆碎发，基本上天天被吹，贼开心。

哈哈哈我每天都用手机拍照~别以为我多放了照片哈哈

是不是很棒啊哈哈哈哈哈~

头发做好了，拍照是不是很美？

脱发不严重，头发还好。要不要撩头发~ ~ ~

两年的护发经验，总结出来的干货直接呈现，需要注意的是，要结合我们的实际情况来借鉴:

一、精心保养1，选择适合自己头发的洗发水和护发素。

知道自己是什么发质，然后选择适合自己发质的洗发水和护发素。

像我的头发就是一个大油田，前一天晚上洗的头发最多第二天中午就会粘在头皮上！！这时候就要及时控油了，因为油脂分泌过多，附着在头皮上，对毛囊环境非常不好。

个人使用推荐绝配:卡西欧奥利洗发水+雏菊护发素。卡戴珊贵，但是针对的是我这种油田。洗完头，可以让头发清爽。

加入雏菊护发素，涂在发尾，几次，大概两次。确保涂抹均匀，大约5-6分钟后冲洗干净。洗后头发不仅柔顺还略带香味。头发顺滑不打结也是防止头发因拉扯而脱落的关键~

毕竟每根头发都有名字，我不允许它们离开我。

2、纯植物萃取发露

有一段时间，我被侧柏的叶子迷住了。老人们说这个东西可以生发，然后就疯狂的用侧柏叶找洗发水或者精油。最后他们锁定了这个。这是生发水还是精华液？反正不是洗发水。我喜欢早上喷一次，睡前喷一次，然后配合按摩给头皮一站式服务~

瑞唐宓育发路

有很浓的中药味。反正味道很浓的雅姿，有时候懒的时候只是喷一下头顶的缝，总是忘了喷发际线。然后我惊讶的发现她头顶的头发比额头的头发还明显！

3、护发~

范冰冰种了椰子油，椰子油是一种可以补充头发角质的植物油。立即行动。

具体用法是取少量椰子油，抹在头发上，用保鲜膜包裹20分钟左右，然后用洗发水洗掉，每周1-2次。

这是一个长期项目。你必须坚持护理。你一定会感受到不一样的感受。坚持一段时间，你一定会明白什么是胜利感~

4.选择吹风机进行头发护理

晚上洗头，头湿了就不要睡觉了。它可能会导致头皮屑，但也会导致头皮过敏和脱发。而且留在头皮表面的大量水分会与枕头摩擦，产生潮湿温暖的头皮环境，让更多的细菌和真菌滋生，对你的头皮健康非常不利~ ~(这个你一定要知道！)

最好选择有恒温功能的吹风机，不要盲目使用最高温度。风太大，温度太高，会带走我们头皮上的水分，让我们的头皮环境处于不平衡状态，所以要用温暖的恒温风吹干头发。

松下吹风机的神奇之处在于吹完之后感觉很滋润，很享受那种呵护，适合油性发质或者脱发严重的小仙女们(没错，我就是小仙女们~)。

5.适合你的梳子

梳头可以激活头皮的血液循环，对头皮上的毛囊给予良性刺激，还可以通过梳头的动作刺激头皮上的穴位，从而实现生发。你觉得梳头重要不重要~

推荐自用，带便携套，不用的时候，套不会损坏包里的梳齿，想起来就可以随时拿出来梳几下。真是爱廖~

独角兽tt，美丽，爱上了爱情。

口腔调理篇1，建议多吃富含微量元素的食物为头发增加营养:

2.黑芝麻

关于黑芝麻的争议真的很大。有人说，只要坚持吃，头发一定会越来越好。

当然也有人说根本没用。我更注重内心有用。

因为.........

黑芝麻、黑米、黑豆真的能补肾。

中医里提到，肾气是否充盈，与头发的厚疏、黑灰、干燥、有光泽密切相关。

肾气充足，毛发自然乌黑浓密；

肾气虚弱，头发会脱落、干枯、黄白；

当然我是不会承认自己肾虚的(哈哈哈哈~)

现在得出结论，那些说没用的，你一定要坚持吃上半年，然后再说，黑芝麻真的管用！！

给大家看看我这一年来的变化吧~

一、生发乌发粥。

刚开始我会煮一些养发粥，或者买黑豆黑米黑芝麻粥喝，再加点红枣桂圆，贼好吃！补血也可以改善口感。当时感觉欣快，头发真的明显好转了。慢慢的，忙起来就不做了，发现头发开始变脆，容易断，又开始煮粥了。

然后去黑芝麻黑米豆浆

不是成绩下降了，只是因为没时间做。出来工作后，一点时间都没有(我们城市太懒了)。为了保证每天能喝到黑芝麻，我自己买了一台豆浆机，麻麻做了一些炒黑豆和黑芝麻，直接用热水煮。当然也是好吃的鸭子~还是很感谢麻麻，麻麻，爱你阿木~

最后的黏糊糊

这下吹了！！！段如馍黑蒋智粉

也是一个很偶然的机会。我在网上找炒黑芝麻黑豆的时候(我不想麻烦麻麻邮寄给我)，我推送给我的食材，直接点进去就满足了我所有的需求:比如黑芝麻，黑豆，枸杞，还有，最关键的，对头发更有营养的食材，比如江淮，桑葚，所以我果断决定从它入手，我要做什么样的豆浆？

打开一看，一股黑芝麻的味道。那天一口气喝了两包(危害，反正都是好东西)

而且还挺方便的，只要有水就行，基本成了我办公室的必需品。

喝了一个月左右，发根明显发黑，最重要的断发越来越少。出门的时候，朋友问你为什么要剪中毛？

我吗？

体验极佳，然后果断给我爸带回了三盒。后来我妈说她也长出了类似绒毛的头发，白发感觉少了~(不敢相信)

一些小技巧1，头发其实应该防晒。如果你扎马尾，不要扎得太紧。太阳伞可以解决皮肤和头发的防晒问题。

2、发杈被及时剪掉，影响头发自然生长。

3、可以尝试换成真丝枕套，这样会减少一些头发的摩擦，为皮肤减少皱纹。

4、不要压着头发睡觉，长时间会加重脱发。

5、作息规律，不要熬夜！！！！

6、少折腾头发，尽量少染发，确实需要间隔3-6个月。

哦，我的上帝(小平克雷的声音)，我终于完成了。太难了。

你看到这里了，我好分心，你走之前小心点~

谢谢你的邀请。女性脱发一般有三个重要时期。

第一个时期是上学期，很多人这个时候学习压力特别大。容易造成头发。

第二个时期是产后时期。由于内分泌因素和产后分娩，很多人在这个时候掉头发。

第三期指的是更年期，也是因为体内激素分泌的变化。以及体质下降导致的头发。

以上三个时期的脱发都是女性常见的脱发期。当然，很多人的头发恢复了原状，也就意味着体内的功能恢复了正常。不太可能失去女性的所有特质。但是女人稀疏的头发正在慢慢脱落。最好的解决方案是什么？

第一，注意劳逸结合，切实补血。

第二，在特殊时期或者特殊年龄段，需要使用一些可以用于日常头发保养的产品。

第三，均衡饮食，规律作息。注意保持适当的运动和愉悦的心情，有助于头发的日常保养。

首先保证睡眠充足，然后一日三餐饮食均衡，然后心情好！

非手术密发，五步恢复浓密头发

大部分人都会掉头发，但是太多就不正常了。首先要保证充足的睡眠。其次，我们平时用的洗发水不要对头皮有太大的刺激(指里面的化学成分)。生姜对头皮还是有用的。洗头时多按摩；而且日常饮食要清淡，少吃油腻和刺激性的，多吃黑芝麻。

你好！

1.要知道，脱发的原因有很多，包括脂溢性脱发、血虚、血热性脱发，这些都可能伴随着遗传因素。另外，脱发和长期熬夜疲劳，睡眠不足，精神压力大。特别是一些上班族，每天都沉浸在自己的工作中，睡眠质量极差。他们平时不注意保养和养生，平时也缺乏锻炼。每天面对电脑是很严肃的。所以上班族一定要注意自己的生活习惯，每天不要熬夜，不要让自己的压力太大，保持乐观积极的生活态度，有时间多出去运动，对脱发这个严重的问题有很大的帮助。

2.脱发严重还与某些微量元素的缺乏和个人饮食习惯有关。所以平日要注意合理的营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、鸡蛋等。另外，一年四季都要坚持多吃五谷杂粮、蔬菜水果。可以多吃一些纤维素多的蔬菜。蔬菜吃得太少，容易引起便秘，影响头发质量。但是记得少吃辛辣食物和高脂肪的食物。不要染发或烫发。

3.我们应该避免过多的人为刺激头发，如染发、烫发和过度吹头发，这些都会对头发造成一定的伤害。平日吹头发时，吹风机吹出来的热温度达到100度。温度过高对头发有害，会损伤头发组织和头皮。所以，为了避免过多的吹风，可以选择自然晾干。染发烫发的频率不能太多，因为染发液和烫发液对头发的影响很大，里面的含量对我们头皮的伤害特别大。染发烫发次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干，影响人的发质问题。

最后，头发对女性来说非常重要，所以爱护和保养头发是一门重要的学问。我们应该保护头发不受外界影响。放松和保持良好的生活习惯是极其重要的。多按摩头皮也能促进头部血液循环。

首先要先判断自己是不是真的脱发。

今天介绍三种判断脱发的方法，1和脱发次数。

正常每天脱发的数量是70-100，脱发的数量往往不止100，多则200。掉发次数比较明显！这是判断脱发最直接的依据，但是由于脱发过程不容易仔细观察，所以量的概念往往是模糊统计，这往往让很多正常脱发但脱发较多的人感到困惑！

2.头发密度是否明显下降？

正常脱发也会使头发变薄，但这基本上是肉眼看不到的，脱发则不然。脱发经常可以明显观察到局部头发变稀，甚至秃顶，比如发际线上移，头顶变稀都是脱发的常见症状！

3.观察其他并发症。

同时，脱发还有其他并发症。脱发的发根大部分都有白色脂肪颗粒，正常脱发没有！再者，虽然脱发是无痛的，但是大部分脱发的人头发都很油腻，掉下来的头发一般都很细很软！虽然正常掉发可能会油腻，但是掉下来的头发比较浓密！

有了以上脱发自查，建议大家不要盲目找度娘帮忙。我建议你可以先去当地医院或者专业机构做一个“毛囊检测”，最后确认你的毛囊和头皮状况。在医生的指导下，女性脱发初期可以通过药物治疗来改善。在2014 [1]的一项研究中，研究人员发现5%米诺地尔对女性脱发有效。其他研究表明，大约60%使用米诺地尔的女性报告有新的头发生长，而服用安慰剂的女性只有40%。

总之，虽然米诺地尔不是治疗脱发的灵丹妙药(取决于脱发的严重程度)，但作为一种脱发疗法，已经被证明对男性和女性都有效。

虽然米诺地尔在刺激头发生长方面非常有效，但它不能治愈女性脱发的所有原因。如果是营养缺乏或使用其他药物引起的，米诺地尔可能不是最好的解决方案。

建议您在使用脱发药物前咨询专业医生。

我的操作是:

第一，剪短头发，方便打理。

第二，换洗发水，同时用2-3款，轮流用。

第三，每天保证充足的睡眠。

第四，缓和个人情绪，凡事放轻松，不要让不好的情绪让自己抑郁。

其实主要还是心情！感觉好多了，整个人都不一样了。不要让坏情绪拖累你。