你知道人们喝什么茶可以稳定血糖，养胃吗？

很多人喜欢喝茶，认为茶是养生的选择。与其他饮料相比，茶是一种非常好的饮料，其中还含有许多对人体有益的营养物质，如茶多酚、多糖、芳香物质、咖啡因等。糖尿病患者也是如此。经常喝茶，尤其是红茶，对身体有好处。

糖友喝红茶的健康养生效果是1:维持人体骨骼伴随着年龄的增长。如果不注意补钙，三十多岁身体的超声骨密度会有一定程度的降低，甚至有骨质疏松的风险，所以补钙非常重要。

另外，也可以喝点红茶。澳大利亚一所大学研究发现，老年女性每天喝红茶，可以降低骨折的风险。从药理学的角度来说，红茶中含有足够的黄酮类物质，可以带来非常好的保养骨骼的效果。

糖友喝红茶的健康养生作用二:稳定血糖我国糖尿病患者总数早已超过1亿，其中非常大一部分群体是糖尿病患者的后备军。喝红茶不仅能预防肝癌，还能稳定血糖。红茶中的营养元素与血糖的能力有关，可以在一定程度上帮助你损害葡萄糖水的代谢和维持β细胞，进而帮助糖尿病患者将血糖控制在梦内。

糖友喝红茶的健康养生功效3:暖胃红茶的功效在于可以暖胃。首先，红茶在制造上是用酒精制成的，在特性上属于湿热的范畴。其次，红茶中含有茶氨酸、咖啡因等营养成分，可以帮助糖尿病患者促进肠胃消化，还可以排除体内废物，最终可以起到很好的养胃作用。