银耳、桂圆、肉、枣，一起煮汤有什么好处？

龙眼，俗称“龙眼”，是我国南亚热带地区的珍稀特产。历史上南方“桂圆”，北方“人参”。龙眼果实营养丰富。

滋补，自古以来为人们所喜爱，被视为珍贵的滋补品，滋补作用显而易见。

1.补血安神，健脑益智。桂圆营养丰富，多吃桂圆可以起到很好的滋补安神的作用。

同时可以解决失眠健忘的效果；

2.桂圆含有大量的糖分，所以对老人、贫血、体弱的人也有很好的效果；

3.补充能量，提高身体素质。桂圆含有丰富的蛋白质成分，可以补充体内的蛋白质成分，同时改善身体。

身体所需的热量；

桂圆还有预防子宫癌的作用。据研究，桂圆对预防子宫癌有很好的效果，对于女性来说可以更多。

添加食物；