月经期间可以吃洋葱吗？

女生来月经的时候身体很虚弱，需要小心翼翼的进食，否则很可能会让身体更加难以承受。很多人问月经期间可以吃洋葱吗？其实答案是肯定的，只是你需要注意方式方法。这个要煮透了才能吃，不然容易虚弱，而且一定要分清白皮黄皮红皮的区别，红皮少吃。

洋葱营养丰富，经期可以吃，但是吃之前要煮一点洋葱。很多女性在月经来潮的前几天(经前期)会出现一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、烦躁、易怒、疲劳等。一般认为，这与体内雌孕激素失衡有关。洋葱又名葱、葱、玉葱、洋葱头，属于百合科葱属，为二年生草本植物。属于百合科草本植物，是一种非常常见且廉价的家常菜。原产西亚，中国各地均有栽培，四季供应。按其肤色可分为白皮、黄皮、红皮三种:

1.黄皮种:鳞茎中等大小，鳞片薄，皮黄，肉白黄，肉嫩软，水分少，味甜微辣，品质极佳。

2.红皮种:鳞茎大，皮紫红色或暗粉色，肉红中带白，组织致密，质地酥脆，肉质不如黄皮种嫩，水分较多，辣味较重，品质较差，但耐贮藏。

3、白皮种:鳞茎小，外观呈白色或微绿色，肉质细嫩，汁辣叶淡，品质好，适合生食。