你知道怎样梳头发有益健康吗？
中医认为“头为全阳之会”，梳头的学问很多。前期洗头、梳头时，不仅有利于头发保养，还有助于保健。
因为“头为一切阳之会”，统领一切精神情志活动，所以又有“发为脑之花”之说中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等器官关系密切。头发乌黑、润泽、有弹性，说明气血充足，肾气充足，大脑健康旺盛，精神充足。因此，梳头、护发、健脑的保健方法被视为健康长寿的重要措施之一。
古代养生专家主张“头发要多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多汇聚在头部，经常梳理和按摩这些穴位和经络，可以疏通月经，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，缓解头痛，缓解疲劳。现代医学研究也表明，头部是五官和中枢神经系统的所在地。经常梳理头发可以加强对头部和面部的摩擦刺激，疏通血管，改善头部血液循环，滋养头发，滋润黑发，强化发根，防止脱发；还能明目、缓解头痛、预防感冒；能促进大脑和脑神经的供血，有助于降低血压，预防脑出血等疾病；能健脑提神，缓解疲劳，防止大脑老化，延缓大脑衰老，有助于风后遗症的康复。头发有那么多地方可以梳，那么怎么梳呢？我们来看看梳头的知识吧！
学习1:春天梳头的好处
春天来了，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天都要给自己“梳头”，不仅漂亮、帅气、清爽，还能起到保健的作用。为什么要强调春天梳头？《养生论》说:“春、三月，每天早晨梳头一到两次。”春天是大自然的太阳之气萌发上升的季节，人体的太阳之气也顺应自然，具有向上向外上升的特点。表现为毛孔逐渐扩张，循环系统功能加强，新陈代谢旺盛，生长迅速。因此，人们在春季保健中要顺应天气和人体生理，必须舒展四肢，调和气血。春季梳头正好符合春季强身健体的要求，可以开阳、化滞、疏通气血、强身健体。
学习二:选择合适的时间梳头。
早上起床洗漱后，梳头需要10分钟。从额头到脖子“梳”不漏；刺激头皮和穴位，头皮有轻微麻木发胀感为宜。梳头后，用手洗脸，拉耳朵，抓脖子，使整个头部血流通畅。午饭后，用10分钟梳头。早上按照方法重复，重新激活头部血管，刺激头部穴位。晚上睡觉前，梳头10分钟。慢慢来，慢慢来，抛开一切杂念。睡前头部按摩可以提高睡眠质量。需要注意的是，需要长时间梳理头发才能达到养生的目的。
学习三:把握梳头的力量。
疏通全身经络，一定要稍微用力梳一下，直到头皮微热，这样才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微麻木，你会感到轻松舒适。
学习四:注意梳头。
注意技巧有效梳理。前后左右，前后梳理，从额头到脖子，由轻到重，由慢到快，闭眼，不分心，专心梳理。
学习五:梳头的朝向有针对性。
根据自己的体质和状态，重点梳理。如果容易感冒，可以重点梳理头发正面的膀胱经，抵御寒冷；经常头晕，常梳督脉中线，不仅缓解头晕头痛，而且越梳越精神；如果肠胃不好，在发际线上下一寸左右来回梳几次，可以缓解症状。
知识六:梳子种类繁多，谨慎选择。
选择一把合适的梳子对于梳头和养生都是非常重要的，需要像朋友一样去选择。
首先，在梳子的材质上，要尽量选择天然角梳、木梳等。一方面，角梳和木梳不容易产生静电；另一方面，牛角梳和木梳不要太硬，也不要太软，不容易损伤头皮。
在梳子的品牌选择上，尽量选择大品牌厂家的梳子，其产品质量过硬，服务好，技术高，值得信赖；另一方面，大品牌的产品档次高，附加值高，无论是自用还是送人，都更有面子。比如谭木匠的梳子就是不错的选择。谭木匠的公司是一家专业生产木制梳理设备的上市公司。在传统工艺的基础上，做了更符合现代人习惯的技术改进和时尚设计。椭圆形或圆柱形梳齿使梳理过程流畅而不损害发质，流线型的梳背线条迎合了时尚的审美趣味。
知道梳头的好处。还要注意梳头的正确方法和步骤，这样才能用在梳头的方式上。达到方便养生的效果。所以想梳头调理一下健康的朋友。你必须采用科学的梳头原理，这样才能一劳永逸。