失眠张仲景的安神方只有三味药，既是药材又是配料。

张仲景早在一千年前就写了一个方子，出自《金匮要略》，可以说是大名鼎鼎。

只有三味既是药材又是食材。这个小方块是不是很简单？我想告诉你的是，这一面很有意义。

胃肠津液不宜入三焦。体液不足，神经就得不到滋养，就容易疲劳、心烦、失眠、多梦或梦游。

这个小方块对于失眠、烦躁、抑郁、神经衰弱等情绪疾病非常有用。

有一个男人，45岁，患有失眠症。除失眠外，还有腰膝酸软、心慌烦躁、精神疲乏等症状。看舌脉，舌淡而薄，脉细。

处方如下:浮小麦、甘草粉、熟地黄、百合。

本方的主旨是温补肾阳，宁心安神。钟芳的小麦可以养心养阴，除烦清热。甘草能补益心气，平衡急迫感。地黄味甘，微温，入肝肾经，能滋阴补血。

大家可能都经历过躺在床上辗转反侧的情况，但也有朋友失眠持续了很久。整晚睡不着，白天很累，无精打采，极大的影响了我的生活和工作。失眠的发病机制有很多，找到发病机制是关键。