枸杞陈皮泡水的功效与作用

1.提高免疫力:枸杞含有丰富的多种抗氧化剂和营养物质，能增强人体免疫力。

2.改善视力:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素、维生素C等物质，对眼睛有保护作用，可以改善视力。

3.调理胃肠道:陈皮含有丰富的挥发油，能促进消化，缓解肠胃不适。

4.缓解疲劳:枸杞还含有多种氨基酸、多糖和微量元素，能增强体力，缓解疲劳。

5.改善睡眠:陈皮中的挥发油还具有镇静催眠作用，能帮助人们放松心情，提高睡眠质量。

总之，枸杞陈皮泡水具有养生、滋补、强身健体、改善体质等多种功效和作用。