春季养生的养生特征

◆春季多风，感冒是春季外感疾病的主要因素，可能导致各种传染病和流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、脑膜炎、水痘、扁桃体炎、肺炎等，春季要小心流行性疾病。

◆春天是冬夏交替的季节，冷暖气流相互竞争，乍暖还寒，乍阴乍晴，天气多变。气候的不稳定让对气候敏感的人有很多不适，所以敏感的人要注意日常生活。

◆春天，肝脏要受影响，阳气上升。肝气、肝火往往随春季上升，而肝阳旺盛，容易导致高血压、头晕、肝炎等疾病。肝气旺盛还使人的精神情绪高涨、亢奋，使精神分裂症、躁狂症等疾病患者容易因天气的变化而出现愤怒、骚动、暴怒、吵闹等状态。

◆外界气候变化对人体气血有显著影响:如天气寒冷时气血瘀涩，天气炎热时气血畅顺。春天气候转暖，气血活动也加强，人体新陈代谢变得活跃。健康人能很快适应这种变化，而体弱者、老人和儿童容易出现适应不良，使旧病复发或加重。因此，在春季的疾病防治中，应及早做好准备。