是不是不手术就没办法得痔疮了？伤心！生不如死！急求高人秘方偏方！

吸气时提肛，即收紧肛门的肌肉。屏住呼吸几秒钟，直到受不了，再呼气放松。这个动作可以随时练习。最好每天早晚各做20 ~ 30次。相传这个动作是石泉老人最得意的养生方法。

转载别人痔疮的自主性:

一:做提肛运动。方法:走、站或坐。吸气时向上提肛门，提到提不动时忍，忍不住时呼气，呼气时慢慢放下肛门。一会儿上一会儿下。每次做10到20次。一天不超过20次。效果很好。

二:洗澡、排便后清洗后在患处擦蜂胶酊；每天用温开水送服一毫升蜂胶酊。有条件的话最好加点蜂王浆。

痔疮患者的注意事项:

1.不饮酒和辛辣、油炸等刺激性食物。

2.多吃蔬菜水果，养成每天短时间排便的习惯。

3.养成规律的生活习惯，避免熬夜。

4.排便后用温水清洗肛门。

5.每天早晚及排便后用温水坐浴。坐浴时间不宜过长，十至十五分钟左右为宜。

6.避免一直保持同一个姿势。为了祛瘀，你应该偶尔做一些轻运动(坐着工作的人最好每小时走三四分钟)。

7.灌肠剂和泻药的使用容易形成习惯，要避免自己购买和使用。

8.如果感觉异常，比如便血，马上去看肛肠科医生，以免耽误病情。

做到以上几点，就能有效的预防和控制痔疮的发生。

祝你健康长寿！