关于冬天为什么会和肠胃疾病有不解之缘，请保留这个提示。
为什么冬季肠胃病高发？
冬季早晚温差大，冷空气活动频繁。由于气温骤降，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会大大增加，胃肠道会痉挛性收缩，抵抗力相应下降。因此，人的胃肠系统容易出现功能障碍。
尤其是因为天气冷，很多人喜欢吃火锅，但是不要吃太多。因为如果摄入过多的高脂肪、高热量食物，会引起胃肠功能紊乱，严重时甚至会出现消化道出血。
现代医学发现，情绪也与胃肠疾病密切相关。冬天植被枯萎，人的心情也会受到影响。长期的不良情绪刺激中枢，导致胃肠腺体分泌异常，这也是很多患者出现反酸、烧心的原因之一。
肠胃“发脾气”的症状有哪些？
冬季肠胃病患者的症状主要是胃痛、腹胀、反酸、烧心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、腹泻、消化不良等症状，更有甚者还会出现乏力、气短、自汗、盗汗、头晕、头痛、易怒、失眠、焦虑、抑郁等症状。
冬季如何预防肠胃问题和肠胃疾病
预防肠胃问题，首先要从饮食和生活习惯入手，从根本上杜绝疾病的发生。饮食不洁、饮食不当被称为脾胃最大的“杀手”，所以要预防肠胃问题，首先要做到饮食规律，注意饮食卫生，在指定地点进食，睡前不要吃太多，不要偏食，让消化液有规律的分泌，从而预防胃炎、胃溃疡、胆结石等疾病。另外，良好的生活习惯也是保养脾胃的重要一环，要注意情绪的调节。
冬季胃炎、胃十二指肠溃疡等胃肠疾病多发，那么如何预防胃肠疾病呢？首先是防寒，包括防寒和防暴饮暴食，防止腹部受凉。第二，不要嗜食。生活中，食物种类要多，水果、蔬菜、肉类都要兼顾，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养素的正常摄入。三是加强体育锻炼，尽可能进行体育活动，可以改善胃的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃的抵抗力和人体对由热到冷的气候的适应能力。第四，不要过度劳累，不要劳逸结合，否则会损伤人的气血。
冬天如何保养肠胃？
首先是保暖。冬天的气温变化无常。衣服要适度增减，防止外寒邪气损伤脾胃阳气。可以每天用热水泡脚，促进血液循环。其次是饮食，冬季饮食应以温热食物为主，少吃刺激性食物。再次是休息，长期熬夜会增加晚上吃宵夜的概率，无形中增加了脾胃的负担，日常的消化吸收功能也会受到影响，这也是熬夜后食欲不振的原因。最后，运动。运动前要充分热身，不要做太剧烈的运动，防止低温下肌肉剧烈收缩造成肌肉、肌腱、韧带、关节的运动损伤，及时补水，注意防寒保暖，推荐慢跑、瑜伽等相对温和的运动。