红枣桂圆枸杞茶吃多少不会上火？红枣可以养血安神。

加桂圆就是补气补血的茶。如果加上4-6个medlars，也可以治疗便秘。你经常喝红枣桂圆茶，但是美容养颜，不要放太多medlars，5-6个就好。

每天上班前给自己泡一杯，既能补气又能提高视力，特别适合期待长时间在电脑前的工作狂。

注意:一定要用它在铁锅里炒又硬又暗的红枣，这样这种枣用开水浸泡后表皮开裂，里面的营养成分能渗出很久。

如果怕上火，可以把枣坑挖出来。

还可以加入贡菊和冰糖。达到清热、止咳、化痰的功效。

方法很简单，你不妨试试。