经常吃煎饼对身体有什么危害？
首先，简单介绍一下煎饼
煎饼是中国北方的传统主食之一。据说起源于山东沂蒙，现在流行于鲁南、鲁中、鲁西、苏北。是山东内陆地区的传统民间主食，也是山东知名的地方美食。
二、煎饼特色
煎饼是用混合面粉混合发酵面粉，烤成圆形。在过去，它们大多是由粗粮制成的，但现在它们是由细面粉制成的。烤成饼后水分少，干燥，形状如牛皮。可厚可薄，方便叠放，口感浓郁，食后耐饥。吃煎饼需要长时间的咀嚼，因此可以促进津液和胃，刺激食欲，促进面部神经运动，有助于维持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，延缓衰老。它确实是一种极好的保健食品。煎饼还衍生出蔬菜煎饼、煎饼果子等著名小吃，风靡全国。
三、煎饼分类
从原料来看，煎饼有小麦煎饼、卷饼、米煎饼、豆煎饼、高粱煎饼、红薯煎饼等。地域上主要分为沂蒙煎饼、临沂煎饼、泰山煎饼。
四、煎饼的营养价值
1.煎饼大多是粗粮做的。经常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次，煎饼有嚼劲，经常吃煎饼对牙齿健康有好处。
2.煎饼由多种谷物制成，如小麦、豆类、高粱、玉米等。，含有谷物的各种营养成分，食用方便。它们是人体补充能量的基础食物，然后参与到蔬菜、鸡蛋、肉类等各种食材中。，营养丰富，深受人们喜爱。
动词 （verb的缩写）煎饼的储存
一个煎饼从烟草上取下后，往往会放在下一个盖垫上，然后将煎饼一个个叠起来。刚从烟草中取出的煎饼很软，可以折叠成长方形，存放在骨灰盒里。风干后，煎饼变得又薄又脆。因为加热过程中去除了大量水分，煎饼可以在室温下保存很长时间。在过去，它们是出门远行的必备食物。
第六，煎饼吃多了的危害
1.煎饼的热量描述:
1大煎饼(200.0g)热量:708卡；
1小煎饼(80.0g)热量:283卡；
1标准煎饼的热量(100g): 354卡路里；
注意:含水量低的主食热量高，纤维多，能在一定程度上缓解便秘。搭配鸡蛋等蛋白质食物更有营养。
2.可见煎饼能量高，吃多了容易发胖。建议少量食用。
综上所述，只要合理吃煎饼，对身体没有坏处，反而对身体有保健作用。