太极拳的十层拳法。
太极拳十层功夫介绍
一楼:一圈是太极。
这一层从背丝缠绕中分出阴阳，其做法是缠绕法，其用法是捆绑法。这一层化僵为柔，勉强转圈，转圈力度更大，力气更小。练习时以单项练习为主，了解拳击的基本要领和要求。体型、步法、手、眼都要求符合规则。姿势是为了发展和舒适。
第二层:上下乐器分两部分。
这层阳升阴降，阳轻阴重。它的做法是波法，它的使用是正法。这一层只是软了，从勉强的圆变成了自然的圆。圈力少力多，内气渐聚，腹部摇曳。练习时，将熟练的单操作架串联起来，练习整套路。
第三层:进退成四象
这一层是半阴、纯阴、纯阳，它们相互作用。他们的做法是懂法，用的是符铁法。这一层是软的，开始懂实力，逐渐从大圈变成小圈，这是退圈前的阶段。内气渐增，影响交流。身体的放松需要转化为柔软的内在力量，它的力量来源可以体现在手上，也就是从脚到腿，从腰到手指，总是需要完整的。
第四层:开合为干坤。
此层为天地阴阳合，其练为拉法，其用为托法。这层气运行，任督二脉开启。熟练掌握其攻防方法，诱敌深入，而入门失败。开始有精力和力量。手里没有圆，但到处都有圆，就是手看不见摸得着。练习时，在转化和引入的过程中后退，向内推贴近身体，将内心的力量贴在手指上，贴在对手的头发上。
第五层:进入综合屏障。
这层火降了，水和火沸腾了。其做法是催法，其用法是还法。这一层的气是逐渐增加的，在任督二脉中循环，是由寸劲向分劲发展的开始。练的时候发力，练诱敌入袋的技术。
第六层:衣领的错位。
这一层受雷风鼓舞，有起伏。其做法是压制法，其用法是激发法。这一层紧贴皮肤融化，可以将对方的发力点引向自己的发力点并转化，顺势震柱，释放锐利的冷能，即见肉离法。属于实力分离阶段。在这一层，气沿着四肢运行，八脉都是相通的。这一层需要长期培养。到什么程度？突然？那时候，用你自由的力量，满足你的需求，把自己交给别人。这个时候？入门带路？舞台尽头，步入？功夫自学没兴趣？的水平
第七层:欢迎，推送，交流
这一层是嘴，是耳朵，是倾听和提问的能力，是互相通气的能力。它的做法是称重的方法，它的用途是虚灵的方法。这一层刚刚回归柔软，知己知彼，明辨虚实。内在的力量被包容但不外露，处于发丝状态。全身刚柔相济，处处可化，处处可发。打到哪里，内气就顺着奇经八脉运行，功力一天比一天好。
第八层:背线
这层阴阳一分为二，虚实分明，刚柔相济，入无极太极。这一层的气是一体的，在意念的引导下可以到达身体的任何一个点，合穴用力打。交技能的时候不要摆架子，不要卖弄形式和意义，一碰就打。有一点是你可以灵活，也可以死板。软的就是软的，刚的就是刚的。介绍失败了，无法预料。
第九层:主人
这一层披着太极，进入了蜕变的境界。？人不认识我，我一个人认识人？。？一根羽毛不能加，苍蝇不能落？。交接技能的时候只是在一片哼哼哈哈的齐射中被无形的打了一下。罪犯回答仆人，甚至没有看到它移动，但他的对手受伤了。
第十层:妙手
这一层是出神入化的，达到了顶峰，技巧达到了炉火纯青的境界。武功永无止境。功夫自学没兴趣？练，练，求休养生息。这时候我才明白，万全终究还是会名正言顺的。
太极拳的一般特征
太极拳在攻防上风格独特，特色鲜明。它要求以静制动，刚柔并济，避实就虚，借力打力，主张凡事客观进行，与人共处，自己呆滞。所以，太极拳是特别讲究的？听着。，也就是要准确的感受和判断对方的到来，才能有所应对。在对方还没有开始的时候，不要抢在前面。可以先用招数诱导对方，试探其真实性。这个术语叫做。领手？。一旦对方开始，你就要迅速领先。他没动，却先动了？,?先来先走？，引入对手，使其失重失败，或者分散转移对方力量，占其便宜，全力反击。太极拳的这种攻防原理体现在推手和套路动作要领的训练中，不仅可以训练人的反应能力、力量、速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有非常重要的意义。
太极拳的攻防方法都遵循阴阳原理。诱导复合毛？对于主要的攻防过程。在攻防中，通过听来感知对方来势的强弱和方向。随波逐流，改变它的路径？未来会先诱导力，然后再发力。
太极拳的八种力量:屈(用于化解或齐心协力打击)、滑(用于利用向后的吸引力)、挤(下盘外弯)、压(下盘外弯，或反关节握)、拉(将对方力量与用力或握相结合)。其特点:？刚柔并济，以待行动，圆而直，以小胜大，以弱胜强？。
综合性
太极拳是一项综合性的系统工程，是一门具有汉民族传统文化特色的综合性学科。涉及到人与社会、人与自然、人体本身的问题，包括古典文学、物理学、养生学、医学、武术、生理学、心理学、运动生物力学等。，体现了东方文学的世界观、人生观、道德观、人生观和竞争观。
适应性
太极拳的动作柔和缓慢，拳式也不难学。而且姿势的高度和运动量可以根据个人的体质不同，可以满足不同年龄和体质的需要。它不是老年人和弱者的专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是为了提高自己的技术和技能，还是为了延年益寿和养生，无论是个人为了生活提升自己，都可以参加太极拳，并从中获得自己的需求。
安全
太极拳轻松柔顺的运动特点，动作流畅，无需用力，既能消除拳击练习者原本僵硬的力量，又能避免肌肉、关节、韧带等器官的损伤。既能改变人的用力习惯和本能，又能避免用力和呼吸不当造成胸闷、紧张、气血不通的可能。
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太极拳十级功夫篇；
1.太极拳的九层功夫。
2.太极拳的练习水平和功夫。
3.太极拳内功的功效和要领。
4.太极拳的三种功夫。
5.太极拳的五层功夫。
6.陈太吉传实用拳介绍。