铁皮石斛怎么做汤最简单方便。

铁皮石斛为九仙之首，功效优于灵芝。石斛含有石斛碱、石斛胺、石斛碱、石斛碱、石斛碱和6-羟基石斛碱，还含有粘液、淀粉等营养成分。石斛主要能益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干舌燥，烦渴纳呆，干呕，病后虚热，视物模糊。

铁皮石斛西洋参炖瘦肉

材料:猪肉(瘦肉)500g，铁皮石斛10g，蜜枣3个，盐适量，姜2片，水适量。

练习:

1.准备好所有的汤料。

2.将瘦猪肉洗净，切块。

3.将瘦猪肉放入沸水中焯一下，捞起用冷水洗净。

4.西洋参切片，石斛，蜜枣洗净。

5，于是把材料放入汤锅，加入6碗水。

6.大火开后，转小火焖2小时，加盐调味。

西洋参我买了西洋参片，可以益气养阴，清热降火，健脾润肺，生津止渴，清热除烦，醒酒。适用于睡眠不足、口干咽燥、肝火旺、气阴两虚的症状。石斛纯净润泽，中有补，中有清，四季皆宜食疗。