妈妈年纪大了，工作辛苦。她应该吃什么补品？

何首乌。具有降血脂和减少血栓形成的作用。高血脂的人经常喝何首乌茶，效果非常明显。其制备方法是取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，待凉后作为茶饮用，每日一剂。

二、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压有明显疗效。其制作方法是将葛根洗净切成薄片，每日30克，然后用水煮开饮用。

第三，菊花茶

菊花应该都是洋甘菊，不苦，尤其是苏杭产的大白菊或者小白菊。每次喝3克左右的茶，一天三次。还可以用菊花配金银花、甘草喝茶，有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有明显疗效。

第四，柿子

柿子品种繁多，含有约10种营养成分。人们关注柿子在治疗高血压、痔疮出血和动脉硬化方面的作用。

动词 （verb的缩写）橙

中老年人吃什么补品？

含有大量的维生素C、葡萄糖和10多种营养素。对于慢性肝炎引起的高血压，橘子可以提高肝脏排毒，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。

第六，鹰嘴豆

属于低糖食品，在生物活性和增强免疫力方面有很大价值。中医认为鹰嘴豆味甘、性平、无毒，具有补中、温肾壮阳、止渴、解血毒、润肺止咳、强身健体、增强记忆力的作用。对中老年人强身健体、高血压、高血脂、糖尿病非常有益。

七、西洋参

改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常，抗休克，抗动脉硬化。抗缺氧、抗疲劳、耐高温、耐寒、抗饥渴。促进造血，镇静，降血糖，增强免疫力。

八，鱼

吃鱼对老年人的健康有好处。因为鱼脂肪中含有的脂肪酸是促进大脑发育的最高物质。金枪鱼、松鱼、鱿鱼等鱼类含有大量。它有助于减少大脑炎症，保护大脑的血液供应。

九、维生素a

维生素A是一种脂溶性维生素，具有保温祛寒的作用，能增强老年人的抵抗力，使老年人不易患感冒、冻伤等疾病。