孩子经常感冒发烧咳嗽抵抗力差。有哪些成分可以增强孩子的免疫力？
首先，多喝开水。白开水不仅能保持鼻腔和口腔黏膜的湿润，还能使身体感到清新，充满活力。而且有研究证明，白开水对人体新陈代谢具有理想的生命功能，水分容易通过细胞膜被人体吸收，增强人体器官中乳酸脱氢酶的活性，从而有效提高人体抗病能力和免疫力。
其次，多吃海鲜，多喝酸奶，多吃动物肝脏。海鲜类食物富含铁、锌、镁、铜、硒，能促进人体免疫功能；酸奶含有人体所需的健康菌，可以纠正人体抗病能力的失衡；动物肝脏富含叶酸、硒、锌、镁、铁、铜、维生素B61维生素B12，能促进人体免疫功能。还可以多吃新鲜的萝卜、香菇、猴头菇、蘑菇、银耳、黑木耳、鸡汤等。
最后，维生素可以增强人体免疫力。最好通过吃水果蔬菜来吸收维生素，因为维生素中含有丰富的干扰素诱导剂，具有免疫作用。多吃富含维生素C的食物，如大枣、山楂、草莓、新鲜蔬菜等。维生素C是人体不可缺少的，可以降低毛细血管通透性，使其成为阻止病毒进入人体组织的屏障，保护器官。
少吃生冷食物，多带孩子出去运动，增强免疫力。
孩子经常感冒，是免疫力差的结果。当然和日常营养饮食有一定关系，但营养补充不是唯一途径。关键是脾胃功能好，能消化和吸收营养。
首先要吃一些健脾和胃的药物或食物，如健脾散、鸡内金粉、乳酸菌片、健胃消食片等。
其次，加强体育锻炼，增强体质有两个好处。一是身体更强壮，自然少生病；第二，体育锻炼可以消耗大量的热量，更容易饿，自然食欲更好，多吃可以保证营养的吸收和需要，能吃就会有好的体质，自然免疫力更强，少生病。
第三，光吃是不够的，还要有目的的吃。所谓有目的的吃，就是吃什么，不吃什么。我们要有选择地吃，尤其是那些烧烤油炸的油腻食物，以及膨化炒货、皮蛋、水发食品、霉变食品等含铅的食物。多吃新鲜、时令的蔬菜和水果，富含维生素和微量元素，对成长中的宝宝特别有益，让他们获得生长发育所需的全方位营养，提高免疫力，增强抗病能力，孩子就少感冒，少生病。
孩子经常感冒，吃营养丰富的食物可以提高免疫力，尤其是富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。只要养成均衡、多样化的饮食习惯，就能逐渐提高免疫力。平时要让孩子多做有氧运动，这也有助于提高孩子的免疫力，预防感冒症状。
如果孩子免疫力差，总会出现反复感冒的症状。这种情况发生后，对孩子的健康影响很大，会直接影响孩子的生活和学习。所以家长一定要积极帮助孩子提高免疫力，防止反复感冒。那么，孩子吃什么提高免疫力呢？
经常感冒的孩子，一定要积极帮助孩子提高免疫力。帮助宝宝调整身体素质是非常重要的。首先可以从饮食入手，让他们多吃营养均衡的食物，尤其是富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。这些营养物质可以帮助提高他们的免疫力，并有助于防止反复感冒。
富含维生素的常见食物有菠菜、雪里蕻、芹菜、胡萝卜、豆芽和各种水果。只要孩子多吃这些食物，就能提高免疫力，让身体越来越健康。
常见的富含蛋白质的食物有:牛奶、家禽、鸡蛋、鱼、虾、黄豆、大豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁等。孩子要养成少吃多餐的习惯，不能暴饮暴食，否则会对身体造成不利影响。孩子平时饮食要多样化，避免挑食等不良习惯。
富含微量元素的常见食物有:动物肝、肾、心、海鲜、蘑菇、洋葱、大蒜和坚果等。这些食物含有丰富的微量元素，对人体有很大的帮助。一定要定期给孩子吃。
在饮食方面，只要多吃以上食物，就能达到很好的提高免疫力的效果。除了饮食调理，还应该让孩子多做适合孩子的运动，如散步、跑步等。，还可以帮助孩子提高抵抗力，预防反复感冒的发生。
想要提高孩子的免疫力，预防反复感冒的症状，就要从饮食、运动等方面入手，这样才能保证更好的效果。平时要让孩子养成良好的生活习惯，尤其是晚上睡眠超过八小时的时候。晚上不要熬夜，也不要一直过度劳累，尤其不要剧烈运动。
多吃水果蔬菜补充维生素C可以增强免疫力。还可以多吃些含钙量高的食物，如鱼、虾、瘦肉等，平时多做运动多晒太阳，睡眠充足。如果宝宝处于长生理期，适量补充一些钙或维生素C。
我家宝宝小的时候容易生病，现在大了好多了。有时候阻力也和宝宝的体质有关，所以小的时候要好好照顾，不要太累了去玩，也不要去人多的地方。
想要提高免疫力，一定要让宝宝吃好，饮食要均衡，荤素搭配，每餐7-8分饱，饭后补充一些水果，有利于消化吸收。吃得太多太饱容易伤脾胃。再者，要适当进行户外运动，最好每天一次，用运动代替玩玩具、看动画片的时间，有益无害。最后一个，让她睡个好觉。
平时也要多喝水，少喝有防腐剂的饮料和果汁。病毒和细菌可以通过排尿排出体外。维生素还可以提高免疫力。
细心呵护，科学喂养，宝宝自然会少生病。
今天，我经常带我的孩子去户外锻炼，增强他们的身体素质。孩子出汗后胃口好，可以做一些胡萝卜炖菜，营养套餐，食材多样化，配料丰富多彩，效果最好。
多吃水果，补充维生素，吃益生菌。
如果积食，消化不良更是雪上加霜，胃喜温不喜寒。有条件的话最好带孩子去做艾灸，提高免疫力。
这种病孩子脾胃虚弱，饮食照顾很重要。他在家喂养，不吃生冷油腻食物，定时定量软烂食物。