吃的苦，尝的鲜，小饱是一种恰到好处的状态。

小饱满是小麦开始成穗的状态，很小但还没有成熟。

2021 5月21日3时36分，我们将迎来夏天的第二个节气。

从此，脾胃好的人可以天天吃冰淇淋和西瓜了。

冷的东西虽然提神，但也不要贪吃，避免吃坏肚子。

吃饱了要吃什么才能适应节气的变化？

一点苦味能唤醒人的味觉，提高食欲。

不同的苦味食物也可以起到不同的作用，比如咖啡、茶等可以提神，消除疲劳；苦瓜和苦菜可以疏导体内的热量。

说到苦菜，很多人以为只有苦瓜和苦菜，其实苦菜很多。比如:芹菜、慈姑、莴笋、生菜、马兰头、菊花茶、芹菜、香菜等。

想吃苦又怕不好吃怎么办？你可以先把蔬菜焯一下，或者加盐来减少苦味。用不同的调味料，可以掩盖苦味。

小满前后的季节有很多新鲜水果。我们应该吃什么？

杨梅、枇杷、樱桃被称为初夏三姐妹，上市时间很短，想吃的朋友要抓紧了。

杨梅又酸又甜。除了生吃，还可以做成酸梅汤或者杨梅酒。

枇杷可以做成糖水，或者和银耳冰糖一起炖也很好吃。

樱桃很好吃，但是容易引起胀气。少吃点尝尝就好了。

小满也是表示雨量变化的节气。

这么小是下雨好还是不下雨好？

小满一到，就意味着踏入了一年的雨季。小满不下雨，说明节气里雨水会少。今年将是干旱少雨的一年，对农作物的生长非常不利，会导致小麦枯萎，严重减产。

为了防止恶劣的天气影响农业，抢水的习俗应运而生。运水车把河水抽到地里，为农作物的生长创造条件。

所以从农业生产的角度来说，吃饱了下雨当然是好的。毕竟人没必要那么拼命的争水。

小满后，气温升高，雨量增多。暴露在户外的木头，经过风吹雨打，非常潮湿。在太阳的暴晒下，表面看起来干燥，里面的水分会不断散发出来。人坐在上面，湿气进入体内，对身体影响很大。所以民间有句话叫夏天不坐柴。

以上是关于小满吃什么，有什么民俗。小满不仅仅是一个节气，更是一种生活状态。小满，刚刚好。