有人说:00后“奔儿”，90后“枸杞”泡保温杯。你什么意思？

很多人经常在水里加几个枸杞，泡枸杞水喝。喝枸杞水有什么功效和作用？枸杞是一种很好的保健食品，是一种很有价值的药材和滋补品。枸杞有明目养颜的功效。枸杞具有很好的实用价值，可以缓解降血压、降血糖、降血脂的作用。

枸杞泡水吃有什么效果？

1，枸杞提取物能促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素有双向介导作用。

2.枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱可抑制肝脏脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、降血糖也有一定的作用。

3.除了药用，枸杞还有很多吃法。比如用枸杞泡茶，熬汤喝，嚼干；枸杞50g用酒浸泡一周，早晚各饮10ml；枸杞具有相当的食用量和制作健身和无病菜肴等优点。

4.枸杞的嫩茎和叶可用作蔬菜，而果(枸杞)和根皮(枸杞)可入药。尤其是枸杞，营养丰富。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞味甘、性平，有补肾养阴、养肝明目、益气的功效。适用于肾虚遗精、腰膝酸软、头晕目眩等常见症状。而且具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜功效，对人体健康极为有益。