红豆桂圆补血茶-补血养颜美容

红豆是我们经常食用的豆类之一，营养丰富，可以起到很好的保健作用和效果。红豆一般煮汤或者煮粥。我们来看看这款红豆桂圆补血茶的冲泡方法，可以起到补气血，美容养颜的功效。

红豆桂圆补血茶

营养价值:

气血两虚的时候，心烦意乱的时候，四肢冰凉，血液循环不畅的时候。

适合人群:

面色不好、手脚冰凉等人群。

禁忌人群:

上火者

所需材料

红豆20克，龙眼肉干10克，莲子10克，红糖适量。

气泡法

1.莲子、红豆分别洗净，用清水浸泡2小时。

2.将红豆放入锅中，倒入适量的水，大火烧开，转小火煮1小时，加入莲子和桂圆，再煮30分钟，加入红糖。

功效和功能

红豆具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管活化的作用。龙眼肉可以补气安神，对经常健忘的人有一定的作用。莲子有清热解毒、宁心安神、提高精子质量的功效。这种茶可以补气养血，改善血液循环。桂圆和红豆搭配，既能养血养颜，又能保护心血管系统，对养血安神有好处，还能提高精子质量。

红豆桂圆补血茶的方法大家都学过。该方法简单，营养价值高。我们可以经常食用，不仅可以润肺清热，还可以滋阴养身，补益气血，美容养颜。大家可以放心选择，对身体有好处。