春分过后如何养生？

1，“弹簧盖”很重要。俗话说“春冻骨，秋冻肉”。虽然是春天，气温开始回升，但是冷空气还是来了，昼夜温差大，气温也是忽高忽低。

2.注意预防流行病。此时天气忽冷忽热，细菌、病毒等微生物也很活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病、心脑血管疾病等流行病的高发期。

3、饮食少酸，保护脾胃。春对应肝。肝中气盛，则伤脾胃，脾胃是后天之本。所以惊吓期间多吃甜食，少吃酸性食物。