腰痛吃什么药或者食物来强身健体？

饮食疗法:

(1) 1对猪肉或羊腰肉，100克黑豆，3克茴香，9克生姜。* * *煮熟了，吃腰子和豆子，喝汤，可以常吃。用于寒湿腰痛。

(2)龟肉250g，核桃仁100g。* * *煮熟的衣服。用于慢性体虚腰痛。

(3)桑寄生20克，猪骨250克。一起煲汤。一般腰痛是可以食用的。

(4)益母草30克，鸡蛋2个，加水适量同锅，鸡蛋煮熟后去壳，再锅20分钟，然后吃鸡蛋喝汤。1每日一次或隔日一次，用于月经前后腰痛加重或痛经患者。还不如去医院，听听医生的建议。