中医如何调理脾胃治疗失眠？

中医在调理脾胃、治疗失眠方面有很好的优势。但是要特别注意:

(1)调理脾胃的时候，要看不同的体质。

如果是气虚的人，就要多吃益气健脾的食物，如山药、薏米、莲子、红豆、茯苓等。，少吃辛辣油腻的食物；也可以用豆浆加水和大米煮粥加糖调味，每天两次；也可以将大枣去核，和人参、大米一起煮粥，常吃。

如果是阴虚，主要是补脾，人参排骨汤、黄芪蒸鸡都可以吃。多吃冬瓜汤也能祛湿。

(2)失眠是心有余而血不足。

失眠位于心中，苦劳不足不能养心，所以失眠可以通过补苦劳的药物来塑造。如果失眠严重，要及时就医，找出原因，对症治疗。