秋季有哪些养生食谱？

秋季养生的食谱很多，现在给你简单的食谱。希望对你有用。药膳的配方是猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法:将猪肉切丝，加入黄酒和淀粉，拌匀，放入热油锅中大火翻炒。锅内留少许底油，放入苦瓜片，加盐倒入肉丝翻炒；最后加入糖和味精翻炒。用法:随意食用。食用功效:清热解暑，开胃祛湿，健脾补肾。适用于发热、红眼、疮毒、痢疾。绿豆红枣粥的配方为:绿豆100g，红枣15g，红糖适量。制作方法:将绿豆、红枣洗净放入锅中，加入适量清水，煮至豆烂，加入红糖。用法:随意食用。食用功效:具有清热解暑、健脾保肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良水肿等疾病。伊斯兰大教堂冰糖汤药膳配方:冰糖200克，大米100克，檀香饼50克，桂花3克，盐适量。制作方法:将蒸好的米饭加水，山楂饼切片，从锅中取600 ml水，加入冰糖、桂花、盐，煮至米饭浮起，出锅。用法:温服，早晚1次。食用功效:去火祛湿，消瘤，减肥，美容。适用于消化不良，消化不良，牙龈水肿，白带，面部痤疮。鲫鱼汤药膳配方:大鲫鱼1000克、砂仁10克、鹦哥10克、陈皮10克、大蒜2头、花椒10克、葱、盐、酱油、泡椒、植物油。制作方法:首先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净；在鲫鱼腹部加入陈皮、砂仁、葛苓、大蒜、花椒、泡椒、葱、盐、酱油备用。锅里烧植物油，锅里炸鲫鱼，加点水，炖成汤。用法:空腹食用。食用功效:健脾暖胃。适用于脾胃虚寒所致的慢性腹泻、慢性痢疾。