刮痧有什么作用？

刮痧有什么作用？我们知道刮痧是根据中医十二经脉理论和奇经八脉，遵循“急则治标”的原则，强烈刺激经络，使局部皮肤发红充血。那么，我们来了解一下刮痧的作用是什么。

刮痧的作用是什么？1首先，预防和保健功能

刮痧疗法的预防保健功能包括保健预防和疾病预防。刮痧疗法的作用是体表的皮肤。皮肤是人体暴露在外界最表层的部分，与外界直接接触，对外界气候的变化起着适应和防御作用。皮肤有这些功能，主要是靠体内卫气的功能。

戚薇来源于上焦，由肺气推动。它首先在皮肤内循环，戚薇和谐，所以皮肤柔软致密(灵枢本藏)。健康人定期刮痧(如取背俞穴、足三里穴)可增强卫气。卫气强则护表，外邪不易侵表，身体才能健康。如果外感邪气侵入表里，就会引起恶寒、发热、鼻塞、流涕等表里症状，及时刮痧(如服用舒菲、中伏)可以及时祛除表里邪气，防止其传入五脏六腑，导致病情加重。

二、治疗效果

刮痧疗法的治疗效果可以表现在以下几个方面:

(1)活血化瘀

刮痧可以调节肌肉的收缩和松弛，从而调节组织间的压力，促进刮痧组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用

(2)调节阴阳

刮痧可以明显调节脏腑功能上的阴阳平衡。比如对于蠕动过度的患者，腹背部刮痧可以抑制蠕动过度，恢复正常。另一方面，肠道蠕动下降的人，可以促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，平衡脏腑阴阳。

(3)舒筋通络

肌肉附着点和损伤的筋膜、韧带、关节囊等软组织可发出疼痛信号，通过神经的反射作用使相关组织处于警戒状态。肌肉收缩、紧张、痉挛是这种戒备状态的反映，其目的是减少肢体活动，从而减轻疼痛，是人体的一种自然保护性反应。

此时如果治疗不及时或不彻底，受伤组织可能形成不同程度的粘连、纤维化或结疤，使有害冲动不断发出，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，进而引起周围组织的继发性痛灶，形成代谢紊乱，进一步加重“不通则痛”的病理变化。

临床经验表明，每当有疼痛时，肌肉就会紧张；哪里有肌肉紧张，哪里就必然会痛。它们之间往往存在因果关系。在刮痧治疗中，我们可以看到疼痛病灶消除，肌肉紧张感消除。如果紧张的肌肉得到放松，疼痛和压迫的症状也可以明显减轻或消失，有利于病灶的修复。

刮痧的作用是什么？2刮痧的利弊。

1，促进新陈代谢，排出毒素

人体每天都在不断进行代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出体外。刮痧可以及时将体内代谢的“垃圾”刮到体表，沉积在皮肤下的毛孔中，使体内血液流动通畅，恢复自然活力。

2.舒筋通络

现在越来越多的人患有颈椎病、肩周炎、腰痛。这是因为当“软组织”(关节囊、韧带、筋膜等。)受到伤害，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，出现痛苦的症状。如果不及时治疗，人会形成不同程度的粘连、纤维化或结疤，从而加重病情。刮痧可以舒筋活络，消除疼痛病灶，缓解肌肉紧张，明显缓解疼痛症状，也有利于病灶的恢复。

3.调节阴阳

阴平阳为密，灵为治。中医非常重视阴阳平衡。刮痧对人体机能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，恢复其平衡。

刮擦注意事项

1，1 ~ 2天刮痧后，局部有轻微的疼痛和瘙痒属于正常现象；喷发后30分钟避免洗冷水澡；夏季避免风扇或空调直吹；冬天注意保暖。

2、刮痧疗法有严格的方向、时间、手法、强度及适应症、禁忌症等要求，如操作不当容易出现不适，甚至加重，故应严格按照操作规范或遵医嘱，不宜随意在家操作。

3.有出血倾向、皮肤过敏、极度虚弱和严重心力衰竭的患者应禁止刮或小心刮。

刮痧可以预防疾病、病后康复、强身健体、减肥、美容等。目前来看，刮痧没有什么危害。

多久刮一次比较好？

一般来说，同一部位每隔一周至少刮一次比较好，不要太频繁。当然也有人三四天就能再刮一次，因人而异。但原则上能否进行下一次刮痧要看皮肤是否无刮痧斑，刮痧部位是否无痛，所以可以进行第二次治疗刮痧，没有具体时间。

刮痧后需要出痂，以达到活血透痂的目的。结痂通常需要一周时间才能消退。但是再刮痂会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易感染。所以刮完后最好等一周，建议不要天天刮。

另外，刮痧不能一次在多个部位进行，否则容易造成疲劳。如果一次刮一部分，今天这个明天那个，可以考虑天天刮，但实际上一般不用。

刮痧的禁忌

1，心脑血管疾病严重，肝肾功能不全，全身水肿。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，会加重心肺肝肾负担，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕妇。腹部、腰骶部禁止刮痧，否则会造成流产。

3.体表有疖子、溃疡、疮、斑疹和不明原因的肿块的地方禁止刮痧，否则会导致伤口感染和扩散。

4、急性扭伤、外伤疼痛或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5.感染接触性皮肤病的人应避免刮痧，因为会把病传染给他人。

6.有出血倾向的人，如糖尿病晚期、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少症等患者，不宜刮痧，因为这类患者刮痧时产生的皮下出血不易被吸收。

7、过度饥饿、疲劳、醉酒不能接受重力、大规模刮擦，否则会引起虚脱。

刮痧有什么作用？3.定期治愈身体的8个部位进行保健。

1，刮手足，行气通络

女性常出现手脚冰凉的症状，中医认为主要与体内阳气不足或气血运行不畅有关。建议先用刮痧板表面刮手掌，手掌变热后再用刮痧板上的凹槽刮手指四周，从根部到指尖，每个方向刮5到10次，可以行气通络。同样可以适用于刮脚。

2、刮腹可以通便。

长期便秘不仅会影响消化吸收功能，还会使身体吸收毒素。刮痧板的表面可以用来从上到下、从左到右依次刮腹部。需要注意的是，如果有内脏下垂，要从下往上刮。

3、刮眼周，可以提高视力

相信大家都做过眼保健操，对几个按摩穴位非常熟悉。刮痧代替手指按摩可以对穴位形成更有效的刺激。先用刮梳按压睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，从上眼眶和下眼眶刮开。能改善眼周经络气血循环，缓解视疲劳、干涩。

4、刮脖子，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”。刮痧可以活血舒筋，改善局部气血瘀滞的状态。主要选择三条路线，即后发际线中点面向大椎穴，后发际线两外角上缘分别面向左右肩。此外，感冒时刮擦这个部位也有祛风舒筋的作用。

5、刮胸骨、宽胸、理气

很多人在心情不好或劳累后，会感到胸闷气短。可以用刮痧梳的单角从上到下慢慢刮胸骨的下半部。在这个位置，八个穴位中有“气会”钟山穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。另外，爱打嗝的人也可以经常刮这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、易怒和长期的精神压力会导致全身机能的紊乱。中医认为，正常的情绪活动有赖于气的通畅，而肝能疏泄气机，所以能调节情绪。因为人体两侧的肋骨主要分布有肝经，刮擦这个区域可以疏肝解郁，其中，重点是乳头直线与第六肋相交的点。刮的时候动作要慢，找到疼的或者结节的部位刮。

7.刮脚掌缓解失眠

失眠者晚上睡觉前可以擦擦脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是从脚底到脚跟刮整个脚掌，刮完后再用刮板以单一角度刮足中心的涌泉穴。

8.剃光头提神。

头部是全身阳经汇聚的地方。早晨起床后，用刮痧梳擦擦头，可以提振阳气，使人神清气爽。方法是以头顶百会穴为中心，向四周放射状地刮，直到头皮感到发热为止。如果有痛点，可以在这个点反复刮5到10次。