什么汤好喝？

杏仁珍珠豆腐汤功效:消食化积，润肠美白。材料:杏仁10g，内脂豆腐150g，珍珠粉1 ~ 3g，葡萄糖粉15g。制作方法1。将内部有脂肪的豆腐切成块。2.将杏仁煮约10分钟，然后加入内脂豆腐。煮沸后，加入珍珠粉和葡萄糖粉，煮几分钟。备注:葡萄糖粉是甜的，可以根据个人口味添加。花生猪手锅的功效:滋润皮肤，增加弹性。原料:花生80克，猪手300克，山药50克。调料:盐、葱、姜、料酒。合适的编制方法:1。猪手洗净，山药切块。2.将所有食材、葱、姜、料酒放入锅中，加水小火煨约1小时20分钟，再加盐略煮。何首乌鸽蛋汤功效:滋补肝肾，益精血，乌发。原料:何首乌5g，熟地黄3g，鸽子蛋50g，草菇10g调料:盐。制作方法:1。将鸽子蛋放入冷水中，煮熟后去皮。草菇去皮去核。2.将何首乌、熟地炒30分钟左右，留汁备用。3.首乌、熟地黄汁加鸽子蛋、草菇炖30分钟左右，熟时加盐。备注:盐和其他调味料可以省去。琼浆俞晔功效:滋补肝肾，润五肺，益气血。材料:核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆10克。制作方法1。核桃仁和芝麻浸泡30分钟左右，然后用搅拌机打成汁。2.用西米、牛奶、豆浆煮10分钟左右，再煮。山楂牛蒡汤功效:消食、通便、瘦身、美容原料:山楂30g、牛蒡20g、玫瑰花10g。制作方法:1。山楂洗净，牛蒡去皮，切块。玫瑰用淡盐水浸泡3分钟消毒。2.将所有原料放入锅中，加水，煮30分钟左右。备注:不需要加任何调料。乌鸡汤滋补功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁等营养物质，是补气养阴的佳品。与药材等滋补原料同煎，可滋阴养胃，益气补血，特别适合女性滋补。原料:乌鸡、鹿茸、回头肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。1的制作方法。将乌鸡、甲鱼宰杀，洗净切块，鹿茸、背尖肉洗净去水备用。2.加入各种药材，煮6小时。时令蔬菜杨彦汤功效:祛风解毒，润肤养颜。材料:芹菜20克、甜椒30克、胡萝卜和南瓜50克、海带30克、黄花菜30克、西兰花50克、芦笋20克、小柿子40克、黄瓜条20克。制备方法1。将芹菜、甜椒、胡萝卜和南瓜一起用小火煮约40分钟，制成浓汤。2.海带和黄花菜打结，西兰花和芦笋放入沸水中焯一下，捞出。3.将所有材料一起煮3-5分钟。备注:这道汤可以不加任何调料。煮的时间不能太长，否则会失去蔬菜的鲜味。太子参炖鸡:滋阴补虚，温中益气。尤其适用于秋冬季节女性滋补和调理产后虚弱。原料:太子参8克，柴鸡250克。调料:盐、葱、姜、料酒。1的制作方法。柴鸡切块，用开水焯一下，倒掉水。2.将鸡肉和太子参一起加入，加入葱、姜和料酒，加水炖2小时左右，再加盐煮几分钟。禁忌:高血压、肾炎、胃炎患者不宜多吃。适合人群:体虚或产后虚弱的女性。当归阿胶鹿肉汤功效:补血补血，益气调经。特别适用于贫血妇女，可用于调理血虚引起的面色憔悴、头晕目眩、心烦失眠、月经不调。原料:鹿肉300克、当归3克、阿胶8克、大枣10克、枸杞2克调料:盐。制作方法:1。将当归、大枣放入砂锅中煎8 ~ 10分钟，滤沙留汁。2.将鹿肉切块，放入沸水中焯一下去除异味，然后换成清水。3.加入当归、大枣、原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。如果是水煮，需要2 ~ 3个小时。煮好后，加盐，稍微煮一下。禁忌:高血脂人群不宜食用。适合人群:气血不足的人，或者需要补血调经的女性。玉竹红羊肉汤的功效:和胃、润中、健脾、生津。尤其适用于脾虚引起的消化不良，并能增进食欲。原料:玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。调料:盐、葱、姜、料酒。合适的编制方法:1。羊肉切块后放入沸水中焯一下，水倒掉。2.将所有材料连同葱、姜、料酒一起放入锅中，加水煮至软身，炖约40 ~ 50分钟(约2小时)，再加盐略煮。禁忌:肝炎患者慎用。适合人群:需要补肾固精的男性玉米牛腩汤具有健胃消食、理气止痛的作用。特别适合养胃，能调理饭后恶心呕吐。原料:鲜玉米120克，牛腩200克，香菇50克。调料:盐、葱、姜、料酒。1的制作方法。玉米切小块，牛腩切块，洗净备用。2.将所有食材、葱、姜、料酒放入锅中，炖约1.5小时(约3小时以上)，待熟后加盐煮几分钟。禁忌:高血脂患者不宜多吃。适合人群:肠胃不适人群，陈皮绿豆煲山珍海味，功效:健脾理气，排毒利尿。特别适合经常熬夜或者皮肤容易长痘生疮的人。原料:陈皮10g，绿豆20g，木耳150g，调料:盐、葱、姜、料酒。合适的编制方法:1。将所有原料洗净，放入锅中，加入葱、姜、料酒。2.煨至软糯，再加盐煮一会儿。备注:如果是砂锅煮，大概需要2 ~ 3个小时。禁忌:身体虚弱者及孕妇不宜多食。适合人群:有痘痘或者皮肤粗糙需要排毒养颜的人。杜荣仙子汤功效:滋阴壮阳，温补肾阳。特别适合调理肾虚导致的面色暗沉，过度疲劳的人也非常适合滋补元气。原料:猪里脊肉150克，杜仲。8g，肉苁蓉5g。调料:盐、葱、姜、料酒。合适的编制方法:1。去除猪里脊肉筋膜，穿上花刀。2.炒杜仲。和肉苁蓉一起放入砂锅中煮20分钟左右，留汁备用。3.将猪里脊肉、葱、姜、料酒放入锅中，加水，炖40分钟左右，再加盐略煮。4.加入杜仲和肉苁蓉一起炖至熟。禁忌:感冒发烧的人不宜食用。适合人群:需要健脾的人。双黄羊肉汤功效:益气养血，扶正固本。材料:黄芪3克，胡萝卜150克，羊肉280克，当归3克。调料:盐、葱、姜、料酒。方法1。把羊肉切开，放入沸水中焯一下，然后把水倒掉。2.将所有食材、葱、姜、料酒炖约1小时(锅中两小时以上)，然后放入锅中加盐煮几分钟。适合人群:面色苍白，身体虚弱，需要调理气色的人。养生汤功效:牛鞭、海马、鹿茸等。都是很好的壮阳产品。若与党参、西洋参等药材合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的作用。这是一种非常适合男性的滋补汤。配料:牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、八珍。制备方法如下:将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净，沥干水分，与各种药材放在一起，文火慢炖6小时。