冬天做早操怎么样?
冬天做早操有好处。
冬季锻炼不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕冷的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。还能增强人的心肺功能,预防心脑血管疾病。
尤其是中老年人,应该把晨练作为一种良好的生活习惯坚持下去,这样更健康,更长寿。但冬季气候寒冷,更要注意户外晨练。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/50da 81 CB 39 dbb 6 FD 9 c 402 f 9 a 0724 ab 18972 b 3777 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >中。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/50da 81 CB 39 dbb 6 FD 9 c 402 f 9 a 0724 ab 18972 b 3777?x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/N2/2019/0102/c 181466-32482185