常见的健康低糖水果有哪些？

正常生活中吃柚子不仅会导致肥胖和血糖升高，还会有一些降血糖的作用。中医指出柚子性寒、味甘、酸。适当食用有降气化痰、健胃消食的作用。除此之外，对各种原因引起的水肿、疼痛、咽喉痛等症状也有很好的治疗作用。柚子的吃法有很多种。柚子除了可以直接食用，还可以榨汁饮用。

特别是对于糖尿病患者来说，柚子更适合食用，因为它含有大量的类胰岛素成分，所以适当食用不仅可以降低血糖，而且对心脑血管疾病也有很好的保护作用。