中医说肾主骨。腰椎间盘突出需要补肾吗？
如何预防腰椎间盘突出
1.工作时保持科学的坐姿，尽量避免长时间坐着，每次起身主动往后挪，避免长时间挖掘放电，体力劳动者避免长时间弯腰工作或弯腰，避免过度疲劳。
2、保持良好的生活习惯，多注意休息，尽量不要睡软床，良好的睡眠，可以保持脊柱的生理曲度，可以预防腰肌的发生，增强腰肌的弹性，加强腰椎的稳定性，可以大大预防腰椎间盘突出的发生。
3、日常饮食要清淡，多注意补充营养，多吃含钙丰富的食物，牛奶、奶制品、豆制品、海带等食物，补充钙质，减少腰椎间盘突出的发生。注意冷、热、暖，避免湿化，可以防止腰椎间盘突出的机会。
4、帕特里克试验(下肢四字试验):患者仰卧，一侧膝盖弯曲，双脚直接置于腰部。检查者用手压膝(此时髋关节向外弯曲、突出、旋转)，以骨的对侧为正。无膝臀疾病四字试验。
5、注意肾，中医认为腰为肾，腰属肾，与肾相邻；肾主骨，主童子，必使肾壮骨；肾藏，肾，肾，肾，然后骨骼是强壮灵活的关节；肾脏失血，没有滋养经络。随着年龄的增长，肾虚会有肾虚，导致肾虚而巨大的原因。所以，你也要注意肾体。
腰椎间盘突出平时锻炼。
1，从座位上:从座位上站起来，将一侧下肢从椅子的一侧移到后面，保持腰部挺直，调整重心。
2、低床:从左侧卧位变化，上肢支撑，腰部拉伸，主体慢慢移至床边，下肢侧，再脱下下肢，然后头顶突出。
3、坐姿:直接坐在腰部，椅子必须有非常硬的背。椅子的腿与病人膝盖的高度相等。椅子坐着的时候，膝盖略高于臀部。如果椅子太高，可以把踏板放在脚下。
4、卧位:腰椎间盘突出患者应睡在硬板床上，双膝微曲，仰卧弯曲，垫子为小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧面是卧铺时，大腿放在枕头的一侧。摘要:以上内容是常识性内容，不是什么骨伤患者，只是让大家了解一下骨科知识。小贴士:冰冻三尺非常冷。任何骨病都是由月月引起的，所以在日常生活和工作中，要时刻做好骨骼的预防工作，不要让任何骨病滋生。