如何按摩足部来调节更年期的内分泌？
《更年期》会莫名其妙地烦躁，经常失眠，多疑，身体虚弱...怎样才能缓解更年期的这些症状？
专家建议，更年期女性如果能适当补充ENlivEN 21(解码21)，改善肾脏和卵巢的功能，调节男女激素的平衡，就会使体内疲惫的器官细胞重新焕发活力，让女性更加年轻。
如何调节更年期的内分泌
六大症状是更年期症状。
1.月经失调。《更年期》的特点是月经间隔延长，月经不调，突然停经，没有任何征兆。
2.潮热。下午两颊发红，经常感觉胸颈面部热浪滚滚，并伴有出汗。
3.盗汗，失眠，心悸。突然感觉心跳加快，却找不到原因。
4.干燥现象。皮肤变得敏感，干燥，皱纹增多，头发变白变干，导致口干等症状。
5.腰痛。由于骨质流失，可能会引起腰酸背痛。
6.情绪变化。变得不耐烦，易怒，焦虑。
瑞士抗衰老组织在1956第一个提出自由基与衰老和疾病有关。衰老是一个持续的变化过程。国际主流认为，自由基损伤人体细胞，从而引发多种疾病，加速人体衰老。自由基从产生到淬灭，对脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、细胞凋亡的诱导和蛋白质的合成、自由基与衰老的关系、自由基可导致的疾病都有深刻的影响，从而提出如何延缓衰老，为人类减缓自身衰老提供一定的科学依据。CAAWHO解码21从身体内部系统开始修复。让我们身体的细胞年轻然后以年轻的状态在我们身体的器官里循环，然后到达皮肤！！
女性该怎么做才能调节更年期的内分泌？
针对很多女性在30 ~ 40岁时迅速衰老的现象，有关专家研究发现，这一时期女性的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，就像假性近视一样。
研究发现，女性的青春活力和容貌、皮肤与肾脏和卵巢的功能以及体内雄激素和雄激素的平衡有直接关系。30-40岁的女性由于生育、家庭和工作的负担而“超负荷”，改变了肾脏和卵巢的功能以及雄激素和雄激素的平衡，所以很多人出现了衰老的症状。这是因为这些变化导致了人体内某些器官和细胞的过度疲劳，但这并不是器官的真正衰老，而衰老现象其实是一种“假性衰老”，通常会持续5年左右。进一步研究发现，这一时期女性的衰老是可以逆转的。如果能补充ENlivEN 21，改善肾脏和卵巢的功能，调节男女激素的平衡，体内疲惫的器官细胞就会焕发青春，女性也会变得更年轻。
更年期女性应谨记以下几点:
01
知道自己的身高、体重、腹围、腰围、血压。
02
血液生化指标:肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂。
03
必要时检查内分泌指标，六种生殖激素，甲状腺功能。
04
宫颈癌筛查和盆腔彩色多普勒超声，早期发现相关肿瘤