从道家文化中学习养生

道家养生指南:养生是我们日常生活中所追求的，那么具体怎么做呢？其实可以学习一些道家养生。推荐你看《中国传统道教养生文化经典》这本书，对你的日常养生有很大的帮助。作者简介:Xi春生，北京人，出生于1951。从1972春开始，通过拜全真龙门派第十二代传人、千峰第一代弟子牛金宝为师，开始系统学习中国传统道教养生文化。他所传承的道教养生文化，历史悠久，流传千年，代代相传，历历在目。得到了学术界的广泛认可，在国内外享有很高的声誉。三十年来，在养生领域，Xi春生以科学的态度、辩证的观点和方法，对中国流传几千年的传统文化进行了广泛而卓有成效的研究，参与了大量的社会活动和相关的学术讨论。他在继承中国内丹养生理论的基础上，总结整理了天人合一理论、生命理论、传统生殖理论、命门理论、经络八奇理论、病因病机理论等。，并经实践证明，内丹养生能有效改善和延缓衰老，从而焕发新的活力，预防中老年人各种疾病的发生，同时对优生优育也有一定的积极作用。此外，春生还师从武当太极拳宗师崇，师从杨氏太极拳第四代传人学习杨氏传统太极拳。吴式太极拳老师于振庭、何春生学习吴式太极拳，其余老师朋友学习传统养生术。Xi·春生根据自己研究的传统养生术编撰的《浑源气功》一书于1993年在台湾出版。