十二种养生运动的名称

第三种是老马，第四种是吉昌关虱

第五，跪拜打靴。第六，犀牛望月

第七朵芙蓉浮出水面，第八只金鸡宣告黎明。

平沙雁第九式和云鹤第十式

第十一式凤仪，第十二式息归元