营养滋补汤是一个完整的食谱收集。
营养滋补汤是一本食谱。夏天是一个炎热的季节。由于天气炎热，许多人将没有胃口吃饭。如果他们没有胃口吃东西，这个时候喝点养生汤对身体有好处。下面是一本食谱给大家分享。
营养滋补汤是食谱书1薏米山药排骨汤。
成分:
铁棍山药400克，排骨500克，薏米适量，枸杞适量。
练习:
1:排骨洗净，薏米提前用温水泡30分钟，山药去皮切小块，生姜切片。
2:锅中放水+1大勺料酒+几片姜，将排骨放入锅中用冷水焯一下，捞出冲洗干净。
3:排骨、薏米、生姜放入锅中，适量清水放入锅中。大火烧开，小火炖30分钟。
4:将排骨炖软烂，放山药和盐，炖约10分钟，撒上小葱即可食用。
红枣山药乌鸡汤
准备配料:
乌鸡半只，铁棍山药一根，红枣适量，生姜一块。
练习:
1:准备食材，乌鸡切块洗净，山药去皮切块，生姜切片，红枣洗净。
2:锅里放水，放几片姜、一勺料酒、鸡块在凉水里焯一下捞出。
3:将鸡块、红枣、山药、生姜放入炖锅内，放入适量开水，按下炖钮，炖2小时。
4:时间到了，放适量的盐，鸡汤很鲜，我就不放鸡精了，盐也不要多放了，太香了！
藕骨头汤
成分:
棒骨600克，炖莲藕2节，姜一块，韭菜一块。
练习:
1.将骨泡的出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。
2.锅里放清水，锅里放凉水，放姜片，料酒，焯水，冲掉。
3.将棒骨放入电饭煲中，加入姜片、莲藕、盐、足够的水，炖2小时。
4.时间到了，放胡椒粉撒上小葱即可享用！
山药玉米骨头汤
成分:
玉米1，龙骨300g，胡萝卜1，铁棍山药1，盐适量。
练习:
1，锅中加水，放入龙骨，加一勺料酒焯水，捞出洗净。
2.将煮熟的龙骨放入砂锅中，加入开水，大火煮开，小火炖30分钟。
3.加入玉米、胡萝卜和山药，炖20分钟，用一些盐调味。
红枣板栗鸡汤
材料:去壳栗子200克，鸡肉300克，红枣10克，枸杞10克，姜片，盐。
具体做法:
1.将鸡肉放入有冷水的锅中，放入姜片焯一下，捞出后撇去浮沫；
2.取另一个锅，放入鸡肉和栗子，倒入离材料3厘米左右的‘清水’；
3、按下煮饭键，煮20分钟，加入红枣和枸杞再煮半小时；
4.加入少许盐调味，搅拌均匀即可饮用。
营养滋补汤是一个完整的食谱2 1。鱼头木耳汤
材料:鱼头1(约350克)，水发木耳、油菜50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，花椒1克。
做法:1。将鱼头刮去鱼鳞，去腮，洗净，在颈肉两侧各切两刀，放入盆中，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切片，木耳挑洗干净。
2.将砂锅大火，往砂锅中倒入少许油，加入100g猪油，沿砂锅边缘放入鱼头，煎至两面金黄，将料酒烧开，盖上锅盖稍焖，加入白糖、盐、葱、姜片和水，大火烧开，盖上锅盖，小火焖20分钟，至鱼眼凸起，鱼皮起皱。
当汤汁呈乳白色粘稠状时，加入冬瓜、木耳、油菜，加入味精、胡椒粉，再煮沸。功效:不仅适合怀孕初期的女性食用，整个孕期都可以食用。有利于胎儿大脑和神经系统的生长发育。
2.山药鸡翅健康汤
材料:山药300克、鸡翅300克、胡萝卜80克、洋葱丝、精盐、料酒。
生产方法:
1.鸡翅洗净，切碎，用开水焯一下，捞出备用。
2、山药、胡萝卜分别去皮，洗净切块备用。
3.锅中加入清水，倒入上述原料烧开，然后小火煮1小时，用精盐调味，最后用葱丝装饰即可。食用功效:汤能温中、益气、安五脏。夏天吃可以强身健体。
3.绿豆银耳养生汤
材料:60克绿豆，15克银耳，10克枸杞，1-2汤匙糖。
生产方法:
1.绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时。
2.将银耳洗净，放入水中浸泡1小时，取出，再次洗净，去蒂，用刀剁成泥备用。
3.锅中倒入600毫升水，加入所有准备好的材料，中火煮沸，然后小火煮30-40分钟，最后加入糖。食用功效:增强免疫力，补益气血，绿豆有消暑解毒、清热利尿、止渴的功效。
营养滋补汤是一本食谱大全。3.五花肉莲子汤
猪肚莲子汤
材料:猪肚、莲子、葱、姜片。
制作方法:1。五花肉洗净，放入冷水中，放入葱、姜片、料酒，煮五分钟后取出切成细条备用。2.将葱、姜片放入锅中翻炒，然后加入足够的开水和莲子炖2.5小时左右，即可食用。
二、栗子炖鸡汤
栗子炖鸡汤
材料:板栗、鸡肉、紫枣、枸杞、姜片、葱段。
制作方法:1。将料酒和姜片加入凉水中的鸡肉中；2.将锅里的姜片和小葱翻炒，倒入鸡肉开始翻炒，然后加入足够的开水，倒入炖锅开始煮2小时左右，加入板栗、大枣、枸杞再炖30分钟。出锅前加盐调味撒上小葱~
三、牛肉萝卜汤
牛肉萝卜汤
食材:牛肉、萝卜、小葱、香菜、姜片。
制作方法:1。将小葱、料酒、姜片放入锅中放入冷水。2.加入足够的开水和姜片炖2小时，再加入萝卜炖30分钟左右。加盐调味，出锅前撒上小葱和香菜~
第四，猪蹄黄豆汤
猪蹄黄豆汤
食材:猪蹄、泡黄豆、枸杞、姜片、葱段。
制作方法:1。猪蹄放入葱、姜片，取出洗净。2.猪蹄、黄豆加适量开水，放入炖锅内炖2.5小时左右。最后加入枸杞和盐煮五分钟即可~
动词 （verb的缩写）排骨莲藕汤
排骨莲藕汤
食材:排骨、莲藕、香菇、胡萝卜、姜片、葱段。
制作方法:1。将姜片和小葱放入锅中放入冷水，焯一下捞出，胡萝卜切丝，莲藕切片，香菇洗净备用。2.将排骨、莲藕、胡萝卜一起放入炖锅中，加入适量开水炖2.5小时，加入适量盐调味撒上小葱即可取出~