栗子可以和玉米胡萝卜一起煮吗？

秋暖汤~秋板栗玉米胡萝卜肉骨汤

栗子不仅含有大量的淀粉，还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分，热量也很高。栗子富含维生素B1。B2，至少是大米的四倍，每100克还含有24毫克维生素C。栗子味甘温，香甜可口，有“千果之王”、“木本食物”的美誉。

玉米素有长寿食品之称，富含蛋清、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等。

胡萝卜香脆可口，营养丰富，被誉为“小人参”。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

我妈是广东人，汤每天都少不了。不同的季节做不同的时令汤。秋天是栗子大量上市的季节。秋天吃栗子滋补的方法有很多。秋季温汤怎么能吃到栗子玉米胡萝卜肉骨汤？不仅营养丰富，操作也很简单。趁着中秋国庆假期，我也给妈妈煮一锅暖暖的秋汤！

材料？

猪扇骨

一片玉米

胡萝卜半根

10新鲜栗子

秋季温汤~秋季板栗玉米胡萝卜肉骨汤？

一大堆配料。我让商家帮我切了一块猪粉丝骨。回来后，我把它洗干净，用开水烫一下，去掉血水。我把它捡起来，洗干净备用。我用了一半较大的胡萝卜，我可以用一个较小的。我买的栗子是现成的，新鲜的，真空包装的，太方便了。

将玉米和胡萝卜切好，和排骨一起放入陶瓷砂锅中。(我家九阳陶瓷汤锅是厨房活动的获奖产品，用汤非常方便。)

加入1200毫升水。因为我买的范排骨比较大，水是满的，不过不用担心，九阳陶瓷炖锅的好处就是即使这么满也不会溢出来。

盖上盖子，煮开。

大火烧开后。

把它关到最小火

你看，哪怕是最小的火，锅里的食材也一直在沸腾。

盖上锅盖炖一个小时就好了。最后只要加点盐调味，一锅香甜可口的滋补汤就可以上桌了。是不是很简单？而且不需要加任何调料。天然食材香甜可口，秋栗子的香味扑鼻。赶紧喝一碗。