八卦掌问题
八卦掌是一种在中国广泛流传的拳种。是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身的体现。它以八桩法为掌功，集八手于一体，以一至八步的挥、扣、前步法为基础。它以绕圈行走为基本运动路线，以掌法为核心。转身过程中，全身为一步，脚步如流水。姿势要求是:扭身转身协调完整，走起路来像游龙，转身像鹰。主要手法有:刺、插、劈、拉、横、撞、扣、转、撑等。
关于八卦掌的起源，据考证，董海川(约1813 ~ 1882)，清代河北省文安县人，受道家修炼启发，结合武术。董海川曾是清朝苏王府的义和团，所以八卦掌最早在北京流传，近百年来遍布全国，并传播到国外(如东南亚)。
八卦掌的特点是身体敏捷，随走随变，与对方打斗时身体曲折，灵活多变。拳谚说“形似游龙，形似猿猴，坐如虎，转如鹰盘”。其基本功以桩步和走步为主。体型要求头要垂直，腰要挺拔，臀要滑动，肩要放松，胸要放松，胯要抬起。步法要求起伏平稳，摆动清晰，虚实分明，走起路来如泥，走起路来如轿子，走起路来要擦小腿(脚踝是相互接触的)。转圈行走时，内脚直入，外脚内扣，抱膝，胯部不能张开。姿势讲究扭，旋，转，转，圈不滞。手分两种:龙爪掌和牛舌掌。主要技术有推、抱、拿、引、移、挡、截、扣、抓、拿、钩、打、封、关、闪、散16。要求能进能退，能变能活，虚实结合，变化无穷。每一掌都要以腰为轴发出，全身一体，内外结合，外重手、眼、身，内修心、灵。
八卦掌的动作要求沿颈抬顶，松肩垂肘，放松胸腹，起立滑臀，缩臀缩膝，十趾抓地。八卦掌的特点是“滚钻作裹，奇正，转扭，步走，随你换手，行如龙，转如猴，变势如鹰，威猛如虎”；以弯而刹直，动而扰静，刹而动静为修炼原则。
八卦掌分为“定架”、“活架”、“变架”三步。“定架”是基础功夫的创始人董海川的雕像。它要求一招一式，要循规蹈矩，做到姿势端正，桩步坚定，走步流畅。认真做到“九要”，即塌(塌腰)、扣(含胸)、提(提自尾、提自谷道)、顶(头顶、舌尖、手顶)、裹(裹臂)、松(松肩、沉气)、挂(降肘)、缩(缩)。不要抬胸，抬腹，发力(称三重病)。“活架子”主要练习动作的协调性，让基本要领在变换中熟练运用。“变架”要求内外合一，随心所欲，变化自如，随意穿插，不受指节顺序的限制，做到轻如鸿毛，如闪电，稳如磐石。
八卦掌的基本内容是八母掌，又称老八掌，即单掌互换、双掌互换、顺势掌、后掌、转掌、磨掌、三穿掌、转掌。各地流传的内容并不完全相同，以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴为代表，也有双掌的。其中每一掌都可以衍生出许多掌法，也就是俗称的一掌生八掌八掌。
八卦掌有单人练、双人练、散打等形式。据《旧拳谱》记载，八卦掌拳法体系中仍有18趟罗汉手、72暗脚、72截腿，但目前已很少得知。八卦掌体系中的所有器具，包括刀、枪、剑、戟等。，依然体现出随走随变，随身携带机械，随步变身，势接势的特点。此外，还有元阳朔、吉兆瑞、风火轮等等。八卦掌有利于训练人的柔韧性、速度和耐力，特别是对下肢力量的训练。中华人民共和国成立后，八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。
八卦掌起源于何时、何地、何人，众说纷纭。
据《兰颜列传》和《靖边集》中记载:“嘉庆年间(嘉庆二年，即公元1797年)丁思，山东济宁人王祥，教冯克善拳，精于此道。耿武春(嘉庆十五年，公元1810年)，牛见克山拳有八步，梁曰:“汝步如八卦。克山说:子怎么知道？梁晨说:我学过坎瓜。柯山说:我要改变主意了。粱晨道:“我与你分家，与你分家，交与宫中。我们每个人把学到的东西学会就可以了。”有人认为文中冯克善、牛陈良所学的拳法就是八卦掌的雏形。(蒋著八卦掌人民体育出版社，第一版，6月1963)
从清朝道光中期到光绪六年，是八卦掌发展最繁荣的时期。在北京，研究八卦掌的人还真不少。其中，董海川是八卦掌传播和研究过程中的重要人物。
清朝咸丰年间，董海川在北京教授“八卦链掌”。董海川生于清朝嘉庆三年(1797 10年10月13)，卒于光绪八年(1882)。原名纪德，后改为海川，河北省文安县朱家坞人。我从小习武，到处游历。投资名师，拜访高邮，学习多种拳法，取其精华，整理出一套比较完整的拳法套路——八卦掌。董老先生因涉嫌杀人，逃亡京都素王府，任太监小厮。消失，沉默，不引人注目。朝廷里没人知道董公是武术家。当时有素王府医院的总经理，自荐在武馆前表演武术。王素·大岳。客人和政府里很多人都在围观，人群挤得水泄不通。这时，王素叫董公去敬茶，但由于观众太多，董公很难进去。无奈之下，他一手托着托盘，一手提着壶，跳过墙去，给苏王送茶，给客人敬茶。肃王大吃一惊，问道:“你也精通武功？”回答:“我知道一点。”苏王命董老就地执行。第一个老师表现的很淡定，只见他左右转身，步法敏捷，掌法变幻莫测。身体左拐右拐，时高时低，上升时高十尺，下降时像风筝钻入森林，行云流水。观众看到了，都傻眼了，沉默了。就在这时，大师屏住呼吸，跳了几英尺高，向下旋转，无声地着陆。王子大吃一惊，问道:“这种技能叫什么？”当时董师傅认为这一掌是自己创造的，但并没有命名。无奈之下，取名“八卦掌”。从此，八卦掌开始崭露头角。后来他根据八卦理论整理补充，使之日臻完善，这是后话了。当时苏王还命董公与总经理比试，以决高低。不到两个回合，董公一手将对手击倒在地，对手羞答答地离开。后来，苏王任命董老为苏疗养院的院长。从此，董老前辈的名声大震，徒弟不断增多。最著名的弟子是殷夫和程。董老去世后，尹复和程发扬八卦掌，承前启后。所以清末慈禧年间在民间盛行。
另一说八卦掌是明末清初四川峨眉山的碧云、净云道士流传下来的，至今已传九代。
然后是李振清的八卦掌理论(又称阴阳八盘掌)。青年时期(1850左右)，李振清以术为师，学了八手阴阳，1870左右回到家乡教授此拳。李振清之后是肖海波、任志成等人。任志成于1937年写下此拳，并以《阴阳八盘》一书传世。
[编辑本段]功能要求
八卦掌的功能有很多，主要集中在:
▲ (1)八大要领:
1.三形三势:三形意为“行如龙，动如猴，变势如鹰”。三势是“走如泥，扭臂如绳，转如磨”。
2.三合一:三合一，即“掌空、足空、胸空”。三合一是:“意与气合，气与力合，力与意合。”
3.三圆三顶:三圆即“背要圆，臂要圆，虎口要圆。”三顶是“舌顶上颚，头顶是天，掌顶是前”。
4.三裹三敏:三裹即“气要裹，肩要裹，肘要裹”。三感是“心要灵敏，眼要灵敏，掌要灵敏”。
▲ (2)九大理论
“九大理论”是:身体、肩膀、手臂、手指、肘、股、脚、谷道和腿。
1.论身:头直，气弱，腰为轴，步幅为先锋。
2.肩膀上:肩膀要松，松了就开肩穴，气贯全身。
3.手臂上:前臂圆时，内劲外伸，似曲似直，曲似拱。
4.手指上:食指勾住，中指向上指，无名指和小指并拢，大指略扣。
5.手肘上:前手向外推，后手向下，前肘对准脚跟，后肘对准后趾。
6.论股票:前股领涨，后股坐地硬。
7.足上:内足直出，外足微扣，足扣小，足摆大，足如泥，平而平。
8.论谷道:所谓提肛填腹，就是把股道上的气提上来，接在任脉上，所谓提肛。
9.腿上:大腿带动十字架，小腿和后膝带动脚踝。
宋日:十要九辩，花之变化妙。
如果你能悟出其中的奥妙，你就可以绕着圈子走了。
▲ (3)八卦掌的技法主要讲究:
1.掌掌法:
掌型有上翻掌、俯卧掌、竖掌、握掌、穿掌、劈掌、提掌、挑掌、塌掌、撞掌、拢掌。
掌法主要有:推引、动劈。走过闪与挡，坚持下去。砍，砸，砍，抓，挑。倾斜塌陷，胶片就会被剪翻。
2.步法:
步式:断步、扣步、仆步、半马步等。
步法:起跳落地、摆扣、进退、破发闪现等。
3.腿腿法:
腿的形状像剪刀，走路像泥巴。腿法:荡扣踢，崩踢，斩砍。八卦掌有露腿藏腿的作用，但腿掌在一起，以暗腿为主。
4.身体姿势:
八卦掌形似游龙，腰立如轴，姿态讲究捻转，圆而不滞。身体随步而动，手掌随你而变，步随掌而转，上下协调。
全身一动不动，像流水一样扭来扭去，像傲龙一样上下转动。
以掌为法，以走为用，溶踢抛为一体，随波逐流无止境。避免右倾，跟风，不可预测，走出阴影。柔软是藏在棉花里的一根针，和它粘在一起；就在这时，冷弹崩塌爆炸，快如电闪雷鸣。
八卦修行者从线步入手，立足内功，保形，通风，懂行，熟练，灵活。以八掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。八卦掌里有很多种乐器，特别是八卦刀。
八卦掌不仅是中国三大名拳之一，而且在全国各地广为流传，更受到国际友人的喜爱。
八卦掌，迈出第一步，取而放之，去而还之，化虚为实。
走起路来像风，站起来像钉子，扣住挥杆改变步法。腰为肩，气为旗，眼先在六根手足。
行如龙，坐如虎，动如河。阴阳手，上下翻转，沉肩肘，回丹。
守住六合，不要散了，气自然就遍布全身了。扣住摆动，小心盘起，腰部来回切换。
用脚打七，用手打三，手脚并在一起。臀部离地，撞肩，用力挤压深色的顶膝。
高不尴尬，低不止步，风为先。没有纯粹的工作，在手心里说几句也是枉然。