拿着棍子一整天，手都疼。

你好！根据你的病情描述，可能与局部肌肉、肌腱持续收缩、紧张引起的水肿、炎症有关。建议你休息保暖，去正规公立医院做个局部检查。明确诊断后，可以适当应用活血化瘀药物、肌松药、非甾体抗炎药进行调整治疗。